Картопляники з капустою по домашньому

любиш картоплю? Спробуй такі ось котлети з капустою! Дуже смачно! Начинка додає особливого смаку! Подавати такі картопляники найкраще зі сметаною.

EsenijaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 3 г
жири 15 % 3 г
вуглеводи 70 % 14 г
94 ккал
ГІ: 20 / 2 / 78

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Отже, готуємо смачні картопляники. Нам знадобиться картопля, приблизно 800гр. Почистимо його.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Посолити за смаком і поставимо варити.

  3. Крок 3

    Крок 3

    А поки будемо робити начинку. Поріжемо цибулю дрібно.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Натремо одну морквину.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Підготуємо капусту. Нам потрібна буде терка спеціальна для капусти.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Я накришила полвилка капусти.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Нагріваємо сковорідку, наливаємо масло і обсмажуємо цибулю з морквою. Далі додаємо капусту, солимо і доливаємо води і кладемо томатну пасту. Тушкуємо під кришкою 5 хвилин. До готовності. Прибираємо в чашку остигати начинку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Картопля наша зварилася. Зіллємо воду і дамо постояти трохи на плиті картоплі , підсушити її. Потім товчемо її, додаємо яйце.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додамо борошно , швидко перемішати все. Я переклала картоплю в іншу чашку. Щоб картопля трохи охолола.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Тепер підготуємо начинку, картоплю і панірувальні сухарі.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Отже беремо ложкою набираємо картопляне пюре. Робимо з нього такоую корж. Краще щоб руки були мокрі.Кладемо трохи начинки

  12. Крок 12

    Крок 12

    Робимо руками такий ось пиріжок. Занурюємо його в сухарях.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Підготуємо такі пиріжки з рештою картоплі. Розігріємо масло.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Обсмажуємо їх з двох сторін до золотої скоринки. Готові кладемо на паперові рушники.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Наші картопляники готові! Пригощайтеся!

  16. Крок 16

    Крок 16

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г

Схожі рецепти