Жульєн з опеньків

порційні міні-шедеври можна подати гостям, чекайте похвали! витрачено: 30 хвилин на варіння грибів, 7 хвилин на обсмажування і складання, 10 хвилин в духовці, всього близько 47 хвилин

♀RuzenaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 3 г
жири 63 % 10 г
вуглеводи 19 % 3 г
106 ккал
ГІ: 82 / 0 / 18

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

цей рецепт можна почати зі слів «зберіть справжні опеньки». Гриби дуже легко сплутати з помилковими отруйними опеньками, тому при зборі будьте дуже обережні. Отруйні гриби, як правило, більш яскраво забарвлені і м'якоть у них не біла, а жовта, і на смак вони гіркі. Опеньки ростуть на пеньках, звідси і назва.

це дуже смачні гриби, відмінно йдуть в засолювання і для маринування. А можна приготувати жульєн з опеньків. Слово жульєн походить від французького «липень», але опеньків для їжі краще збирати по осені.

чистимо гриби від землі і трави, перебираємо і заливаємо водою. Гріємо на плиті до закипання, зливаємо через сито, промиваємо холодною водою гриби, заливаємо окропом, солимо воду в каструлі і ставимо варити на 30 хвилин.

дрібно ріжемо цибулю, і на топленому маслі обсмажуємо до прозорого стану.

дістаємо гриби, додаємо на сковороду і заливаємо жирними вершками або сметаною. Для запікання нам знадобляться кокотниці (керамічні неглибокі горщики з ручками). У них ми викладаємо опеньки з цибулею і сметаною і все засипаємо тертим вершковим сиром.

Духовка повинна бути прогріта до 150 градусів. Для того, щоб сир розплавився, а це показник готовності страви, досить близько 7 хвилин.

сподіваюся, рецепт вам стане в нагоді. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Опеньки - 20  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г

Схожі рецепти