Яловича печінка з картоплею і сиром в духовці

ваші маленькі кулінарні критики прийдуть в повний захват! Дуже смачна печінка зі сметаною і картоплею в духовці! Багато матусі стикалися з проблемою: діти готові їсти кілька улюблених страв кожен день, а решта в рот не беруть. Так, наші дітки-Великі консерватори в їжі. Я знайшла з цієї ситуації простий вихід-час від часу Міняю смак і спосіб приготування улюблених страв. Замість котлет з картоплею ми їмо картопляну запіканку з печінкою. Цей кулінарний рецепт не представляє ніякої складності у виконанні.

Ксюня * ♫•Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 23 % 6 г
вуглеводи 50 % 13 г
135 ккал
ГІ: 3 / 0 / 97
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Печінка нарізаємо на маленькі шматочки і солимо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картопля очищаємо і варимо в підсоленій воді, даємо йому охолонути.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Нарізаємо скибочками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Обсмажуємо на вершковому маслі до золотистого кольору.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У форму для запікання укладаємо половину картоплі.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Далі - шар печінки і зверху вкриваємо другою половиною картоплі. Кожен шар пересипаємо панірувальними сухарями.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Верх запіканки змащуємо сметаною і посипаємо тертим сиром.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Запікаємо в духовці при температурі 180 градусів.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Приблизно через 20 хвилин картопляна запіканка з печінкою буде готова.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Спробувавши її, діти насолодяться новим смаком улюбленої страви.

  • смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка яловича - 130  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти