Яблучна запіканка з родзинками на пару

таку яблучну запіканку можна приготувати і без духовки! Яблучна запіканка на пару виходить дуже ніжна і смачна. Цим рецептом можна скористатися, коли хочеться чогось на десерт, а духовки під рукою немає. У нас таке трапляється (на дачі). Запіканка припаде до смаку і дорослим, і дітлахам.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 3 г
жири 26 % 7 г
вуглеводи 63 % 17 г
141 ккал
ГІ: 34 / 38 / 28

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    З батона знімаємо скоринку, залишаємо тільки м'якуш і заливаємо його молоком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Яйце поділяємо на жовток і білок. Жовток змішуємо з цукром і розм'якшеним маслом.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Очищені від насіння і шкірки яблука натираємо на крупній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Жовтково-масляну суміш з'єднуємо з яблуками, розпареним родзинками і дрібкою кориці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додаємо розім'ятий м'якуш батона і перемішуємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Всипаємо борошно, добре перемішуємо.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Вводимо акуратно збитий в міцну піну білок, перемішуємо до однорідності.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Отриману масу викладаємо в змащену маслом форму, ставимо на каструлю з киплячою водою, накриваємо кришкою і варимо приблизно 50 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Ось така парова яблучна запіканка вийшла. Даємо їй охолонути.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Перекладаємо на тарілку і подаємо з чаєм, компотом або фруктовим соком. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Батон - 273  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Мелена кориця - 247  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г

Схожі рецепти