Суші роли з вугром в домашніх умови

класичний рецепт, який ніколи не підведе!

МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 6 г
жири 22 % 8 г
вуглеводи 62 % 23 г
190 ккал
ГІ: 3 / 97 / 0

роли з вугром невипадково вважаються одними з найсмачніших. Але чим купувати їх в магазині або замовляти в суші-барі японської кухні, можна спробувати приготувати їх самостійно. Все, що необхідно для цього: потрібний кулінарний рецепт, вільний час і бажання. Зате до обіду або вечері у вас вдома буде смачна їжа.

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    варимо рис, як це зазвичай робиться для суші і ролів, – в невеликій кількості води на слабкому вогні (на один стакан рису йде стакан води і ще одна столова ложка). Укладаємо норі на килимок, опускаємо руки в підготовлену оцтову воду і викладаємо рівним шаром рис, залишаючи непокритим поверхню в один см завтовшки у Краю водорості. Тонкими, довгастими смужками нарізаємо вугор і огірок і викладаємо їх на рис. Розрівнюємо поверхню, щоб рол в результаті мав однакову товщину. Тепер закочує рол, ущільнюючи його. Все, наша їжа готова, кожен рол ріжеться на шість шматочків і подається з соусом, імбиром або васабі.

корисно знати

Важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису та секрети його приготування.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Вугор свіжий - 332  ккал/100г
  • Вугор копчений - 326  ккал/100г
  • Вугор морський свіжий - 93  ккал/100г
  • Норі - 54.5  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Васабі - 143  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти