Вінегрет в мультиварці
корисний і смачний дієтичний салат. З мультиваркою в рази простіше! Вінегрет - сам по собі дуже смачний і корисний салатик. А якщо овочі приготувати в пароварці - смак просто приголомшливий! І допоможе нам в цьому наша мультиварка в парі з кошиком-пароваркою. Навіть дієтичні страви, такі як вінегрет в мультиварці, бувають дуже-дуже смачні! Приступимо?!
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуємо продукти. Овочі почистити і помити.
-
Крок 2
Морквину нарізаємо кубиком.
-
Крок 3
Картопельку теж нарізаємо кубиком.
-
Крок 4
І з буряком так само - кубиком.
-
Крок 5
В чашу мультиварки наливаємо один літр води. У кошик-пароварку викладаємо наші нарізані овочі.
-
Крок 6
Чашу вставляємо в мультиварку, закриваємо і виставляємо режим "варка на пару", час 25 хвилин. Через 15 хвилин перевіримо картоплю.
-
Крок 7
Тим часом нарізаємо кубиком мариновані огірочки. Якщо хочете салатик покіслее-можете взяти квашені огірочки.
-
Крок 8
Додаємо в салатник консервований горошок, з якого попередньо злили рідину.
-
Крок 9
Пройшло 15 хвилин програми, перевіряємо картоплю і моркву - вони вже готові.
-
Крок 10
Акуратно, щоб не обпектися, ложечкою викладаємо картоплю і моркву в салатник. Буряк залишаємо доготавливаться.
-
Крок 11
До кінця програми пробуємо буряк - вона м'яка і соковита. Так само додаємо її в салатник.
-
Крок 12
Солимо-перчимо до смаку, заправляємо оливковою або соняшниковою олією, добре перемішуємо. Даємо хоча б хвилин 10-15 салатику, щоб він настоявся і наситився смаками!
-
Крок 13
Якщо любите ріпчасту цибулю, можете нарізати в салат трохи, я люблю пір'я зеленого цибульки - поклала його в свою порцію. Лук найкраще класти в кожну порцію окремо. Вінегрет в мультиварці готовий! Насипаємо салатик в тарілочки і насолоджуємося смаком просто приголомшливих овочів! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Мариновані огірки - 16 ккал/100г
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 81 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Святковий стіл
- На сніданок
- Дитячі рецепти
- Салат
- Овочі
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Рецепти для мультиварки
- Страви за 30 хвилин
- Святкові швидкі салати
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Низькокалорійні рецепти
- Збалансоване харчування
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Смачні пісні салати
- Святкові салати
- Овочеві салати
- З моркви
- З буряка
- З картоплі
- З огірків
- З лука
- З гороху
- Перець
- Солі
- Масло

