1. Головна
  2. Другі страви
  3. Другі пісні страви
  4. Пісні котлети з рису з грибами

Пісні котлети з рису з грибами

смачні котлети урізноманітнюють раціон в пост і в будь-який інший день! Не складно готувати, а головне виходить дуже смачно!

ОленаAuthor avatar
автор рецепта
Пісні котлети з рису з грибами рецепт з фото покроково
0
0 1410

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 3 г
жири 15 % 4 г
вуглеводи 74 % 20 г
122 ккал
ГІ: 1 / 84 / 16

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Промиваємо склянку рису і висипаємо в мультиварку.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Додаємо до рису нарізані гриби і натерту моркву.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Заливаємо все це 2,5 склянками води, солимо, перчимо. І ставимо на режим"Рис & quot; хвилин на 25. Після того, як рис звариться залишаємо на якийсь час остигати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ліпимо котлетки, обвалюють в панірувальних сухарях (або борошні) і обсмажуємо на сковороді з рослинним маслом з двох сторін до золотистої скоринки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Білі гриби свіжі - 34  ккал/100г
  • Білі мариновані - 24  ккал/100г
  • Білі смажені - 162  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: