Сирна запіканка з рисом в духовці
смачна, корисна, з простих продуктів, для всієї родини! Сирна запіканка з рисом в духовці — універсальне блюдо на сніданок або полуденок. Смак цієї запіканки багатьом знайомий ще з дитинства. Її можна і тепер зустріти в меню їдалень, дитячих садків, шкіл. Приготувати запіканку не складе великих труднощів.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити сирну запіканку з рисом в духовці? Підготуйте необхідні інгредієнти для запіканки. Сир для запіканки краще беріть в міру вологий, не сухий і не зернистий. Ідеально підходить сир в брикетах жирністю від 0 до 9%.
-
Крок 2
Рис ретельно промийте до прозорої води. Рис можете використовувати будь-який-довгозерний або круглозерний, але бажано пропарений, щоб під час варіння він зберіг форму і не розварився.
-
Крок 3
Викладіть крупу в сотейник, залийте 400 мл холодної чистої води. Поставте рис на середній вогонь і доведіть воду до кипіння, потім зменшіть нагрів до мінімального і варіть під кришкою до повного випаровування рідини, 15-20 хвилин. За час варіння краще не перемішувати рис, щоб не порушити цілісність зерна. При цьому необхідно стежити, щоб рис не пригорів знизу.
-
Крок 4
Готовий рис охолодіть. Також ви можете відварити рис у великій кількості води (ок.600 мл) до напівготовності, приблизно 10 хвилин. Під час запікання в духовці рис дійде до повної готовності.
-
Крок 5
Ізюм промийте в теплій воді і обсушити, відкинувши на сито.
-
Крок 6
Одне з трьох яєць розділіть на білок і жовток. Жовток залиште для змазування поверхні запіканки. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
-
Крок 7
У чашу блендера викладіть сир, два яйця і один білок, цукор, ванільний цукор і сіль.
-
Крок 8
Збийте масу до однорідності. Вона повинна вийти текучої і злегка в'язкою, без грудок сиру. Замість стаціонарного блендера можете використовувати погружной.
-
Крок 9
У миску викладіть варений рис, вилийте сирно-яєчну масу, додайте родзинки. Все акуратно перемішайте лопаткою.
-
Крок 10
Викладіть сирно-рисову масу в змащену вершковим маслом форму для запікання і розрівняйте. Якщо форма силіконова, змащувати її не обов'язково.
-
Крок 11
Змастіть поверхню запіканки яєчним жовтком, що залишився.
-
Крок 12
Поставте запіканку в розігріту до 180°С духовку на 30-35 хвилин. За цей час верх і боки придбають рум'яний колір. Готову запіканку трохи остудіть, вийміть з форми, наріжте на шматочки і подайте до столу. Смачного!
- подають таку запіканку зазвичай зі згущеним молоком або сметаною, вона смачна як в теплому, так і в холодному вигляді.
- як спекти пишну і ніжну запіканку? Не варто чекати від сирної маси такого ж збільшення в обсязі, як, наприклад, у дріжджового пирога або бісквіта. Пишність сирної запіканки безпосередньо залежить від розмірів обраної форми: чим менше форма і вище у неї бортики, тим вище вийде шар сирної маси для запікання, а значить і вище буде готова запіканка.
- враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
- Рис при бажанні можна замінити на будь-яку іншу крупу. Але враховуйте особливості приготування різних круп! Час варіння може змінитися як в меншу, так і в більшу сторону. Деякі з круп вимагають попереднього замочування.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир - 156 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир «віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Ізюм - 280 ккал/100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- На сніданок
- Дитячі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- Десерт
- Випічка
- Яйце
- Молочні продукти
- Із сухофруктів
- Солодке
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Варіння
- Запікання
- Сніданок з яєць
- Сир на сніданок
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти радянських часів
- Сирний десерт
- Десерт без борошна
- Випічка з сиру
- Бездріжджова випічка
- Випічка без борошна
- Кисломолочний сир
- З родзинок
- Цукор
- З рису
- Ваніль
- Солі


