Зелені помідори з огірками пальчики оближеш на зиму

Супер красива і смачна заготівля порадує суворою зимою! Ідеальний рецепт для тих, хто завжди поспішає, але дуже любить маринади, солоності та ін швидко готувати - майже без турбот, а смакота яка! Раджу спробувати)

nastjaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 86 % 6 г
29 ккал
ГІ: 60 / 40 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    овочі моєму. У огірків відрізаємо хвостики, після чого нарізаємо огірки шматочками (можна різати поздовжньо, можна поперек, а можна - і так, і так, як зробила я). Квасоля і перчики залишаємо цілком - вони в нашій заготівлі будуть скоріше для краси і "родзинки". У помідорах в районі плодоніжки виделкою робимо глибокі проколи.

  2. Крок 2

    наповнюємо банки овочами упереміш, додаємо зубчики часнику, після чого заливаємо вміст банок окропом. Накриваємо банки кришками і чекаємо 15 хвилин, потім воду зливаємо в каструлю. Додаємо в рідину сіль, цукор, порізаний кріп, коріандр, перемішуємо і ставимо каструлю на вогонь.

  3. Крок 3

    доводимо вміст каструлі до кипіння, потім наливаємо оцет і зливаємо маринад з вогню. Заливаємо гарячим маринадом овочі в банках, закриваємо кришками, перевертаємо і вкутуємо. Через добу переносимо заготовки на зберігання в холод.

  4. Крок 4

    вже через два тижні можна пробувати! Але краще дочекатися зими ;)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори зелені - 20  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Квасоля стручкова - 24  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г

Схожі рецепти