Фунчоза з куркою і грибами
смачна, яскрава, ситна вечеря для всієї родини на кожен день! Фунчоза з куркою і грибами - самодостатнє блюдо в азіатському стилі. І гарнір, і м'ясо готуються разом. Рецепт оригінальний, простий і зрозумілий, на швидку руку. Його можна доповнювати і змінювати на свій розсуд, кожен раз отримуючи нові смаки.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити фунчозу з грибами і куркою? Підготуйте необхідні інгредієнти. Морквину і цибулю вибирайте середнього розміру. Болгарський перець беріть великий і м'ясистий. Овочі помийте, обсушіть паперовими рушниками і очистіть.
-
Крок 2
Куряче філе також промийте під проточною водою і обсушити паперовим рушником від вологи. Я нарізала м'ясо тонкими поздовжніми смужками довжиною 2-3 сантиметри, але можна нарізати кубиками і, якщо хочете, більш крупно.
-
Крок 3
У сковороду налийте рафінована рослинна олія, розігрійте. Викладіть нарізану курку, смажте при постійному помішуванні до рум'яної скоринки.
-
Крок 4
Печериці ретельно промийте від бруду, викладіть на паперові рушники, які вберуть зайву вологу. Наріжте гриби скибочками середнього розміру.
-
Крок 5
Розігрійте в сковороді рослинне масло, викладіть туди нарізані гриби і обсмажуйте на слабкому вогні близько 5 хвилин. Періодично помішуйте.
-
Крок 6
Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння, промийте холодною водою. Наріжте тонкими півкільцями.
-
Крок 7
Моркву очистіть і наріжте, як вам більше подобається: брусочками, соломкою, півкільцями або натріть її на крупній тертці.
-
Крок 8
Помитий болгарський перець розріжте навпіл, очистіть від насіння. Наріжте перець тонкою соломкою або невеликими скибочками.
-
Крок 9
Фунчозу покладіть в каструлю відповідного розміру і залийте окропом. Залиште на 15 хвилин під кришкою.
-
Крок 10
Через 15 хвилин фунчозу вилийте в друшляк, промийте холодною кип'яченою водою, дайте стекти воді. Кухонними ножицями поріжте фунчозу на шматки.
-
Крок 11
У сковороду налийте рафінована рослинна олія, розігрійте. Викладіть моркву і обсмажуйте приблизно 2-3 хвилини на середньому вогні до м'якості. Помішуйте, щоб не пригоріла.
-
Крок 12
До моркви на сковороду відправте цибулю. Продовжуйте смажити ще близько 2 хвилин, поки цибуля не стане прозорим.
-
Крок 13
До овочів на сковороду викладіть болгарський перець і продовжуйте обсмажування ще пару хвилин. Не забувайте помішувати.
-
Крок 14
Тепер додайте в сковороду обсмажені печериці, курку і перемішайте. В окремій ємності змішайте соєвий соус, соус чилі і трохи цукру. Вилийте в сковороду, ще раз перемішайте вміст, спробуйте на смак. Посоліть і поперчіть на свій смак. На невеликому вогні тушкуйте курку з овочами і грибами під кришкою близько 3 хвилин.
-
Крок 15
Візьміть ємність. Викладіть туди фунчозу, курку з грибами і овочами. Добре перемішайте. Посипте зверху чорним і білим кунжутом. Дайте страві постояти кілька хвилин, щоб просочитися. Готову фунчозу з куркою і овочами подавайте гарячою. При подачі прикрасьте свіжою зеленню петрушки або кропом.
- набір овочів для такої страви можна змінювати і доповнювати, наприклад, використовуючи часник, помідори, стручкову квасолю. В кінці можна додати нарізаний соломкою свіжий огірок.
- курку можна замінити на свинину, індичатину.
- майте на увазі, що від того, як ви подрібніть морква, залежить і кінцевий результат в цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.
- при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.
- будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Скляна локшина - 351 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Соус чилі - 98 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Домашня вечеря
- Національна кухня
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Гриб
- Овочі
- Горіх
- Макаронні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Азіатська кухня
- Спаґеті
- Друге з м'яса
- М'ясо птиці
- Соус
- Курка з грибами
- Гриби з цибулею
- Гриби з морквою
- Курка з овочами
- З моркви
- З солодкого перцю
- З лука
- Насіння
- Макарони з грибами
- З макаронних виробів
- Локшина
- Перець
- Солі
- Масло


