Гаспачо по класиці з огірками та помідорами
хіба можна відмовитися від холодного освіжаючого томатного супу? Рецептом гаспачо вже багато-багато століть, а він все одно залишається одним з улюблених страв в різних країнах. Ну що поробиш, якщо це так смачно?
покрокове приготування
-
Крок 1
Не очищаючи від лушпиння, обсмажити на сковороді на середньому вогні, без масла зубчики часнику протягом 10 хвилин, поки вони не стануть м'якими. Після цього зняти з вогню і дати часнику охолонути.
-
Крок 2
Овочі нарізати на невеликі шматки.
-
Крок 3
Коли часник охолов, очищаємо його від лушпиння.
-
Крок 4
У блендері подрібнюємо часник з помідорами і перекладаємо готову пасту в миску, звільняючи блендер для наступних продуктів.
-
Крок 5
Подрібнюємо огірки і перець. Перемелюємо їх в дрібні шматочки, але не до стану пюре. Змішуємо всі мелені овочі в одній мисці, заливаємо томатним соком. Додаємо спеції, оливкову олію і оцет, а також табаско за бажанням.
-
Крок 6
Супу дати настоятися в холодильнику хоча б 2 години. Подавати дуже смачно з грінками і сухариками, шматочками авокадо і рубаними яйцями.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Винний оцет червоний - 19 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Соус табаско - 12 ккал/100г
- Сік томатний - 21 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Суп
- Напівфабрикат
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Охолодження
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Середземноморська кухня
- Пісні перші страви
- Суп гаспачо
- Холодні супи
- Овочевий суп вегетаріанський
- Томатний суп
- Суп без м'яса
- Суп без картоплі
- Вегетаріанські супи
- Соус
- З огірків
- З помідор
- З солодкого перцю
- Часник
- Перець
- Солі
- Оцет
- Масло
- З сік

