Багатошарові канапе

апетитні різнокольорові канапе для дружної кампанії! Найбільше вражені були діти. Так що доводиться тепер готувати для них такі канапе і в будні.

AlenaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 2 г
жири 54 % 7 г
вуглеводи 31 % 4 г
86 ккал
ГІ: 91 / 9 / 0
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 5 хв
  1. Крок 1

    для початку нарізаємо скибочками білий і чорний хліб. Далі на чорний хліб намазуємо сир, зверху кладемо тонкі пластиночки порізаного огірка.

  2. Крок 2

    білий хліб промазуємо сиром з двох сторін і кладемо зверху на огірочки. Далі викладаємо тонкі скибочки риби. Потім змащений сиром з двох сторін ще один шматочок чорного хліба. Далі кладемо помідори, так само нарізані тонкими пластами. І все разом закрити змазаним з одного боку шматочком білого хліба (змащеній стороною до помідорів).

  3. Крок 3

    тепер встромляємо на однаковій відстані шпажки і розрізаємо великий багатошаровий бутерброд на кілька маленьких.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Білий хліб - 266  ккал/100г
  • Чорний хліб - 217  ккал/100г
  • Хліб житній формовий - 217  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Червона риба - 165  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти