М'ясна закуска по-тайськи з телятиною і перцем

Порадуйте себе і близьких дуже смачним і апетитним блюдом! Святкова закуска по-тайськи! М'ясо, яке точно не залежиться на столі!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 6 г
жири 42 % 8 г
вуглеводи 26 % 5 г
108 ккал
ГІ: 86 / 10 / 4

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Розрізаємо м'ясо на дві частини, відбиваємо молоточком і нарізаємо на невеликі порційні шматочки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Викладаємо м'ясо в миску і додаючи до нього крохмаль, паприку, соєвий соус, чорний перець і соус чилі маринуємо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізаємо цибулю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Нарізаємо тонкими часточками зубчики часнику.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Гострим ножем нарізаємо помідори.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Нарізаємо солоний огірок.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Нарізаємо тонкими пластинками моркву.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Нарізаємо трохи гострого перцю.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Натираємо на тертці корінь імбиру.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Нагріваємо на великому вогні сковороду, додавши рослинне масло і ще раз перемішуємо мариноване м'ясо.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Викладаємо м'ясо в сковороду і помішуючи лопаткою обсмажуємо, після чого додаємо до м'яса часник, імбир і ріпчасту цибулю.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Додаємо в сковороду моркву, болгарський перець, перець-чилі і тушкуємо 5 хвилин постійно помішуючи.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Додаємо до м'яса з овочами помідори і солоний огірочок.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Томім блюдо ще 3-4 хвилини і вимикаємо плиту.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Викладаємо наше готове м'ясо по-тайськи на святкову тарілку з листям салату і прикрашаємо нарізаними часточками лимона.

  • шикарне блюдо, яке змінює наше уявлення про смачні і прості закуски на святковий новорічний стіл!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Телятина-грудинка - 213  ккал/100г
  • Телятина-відбивна на кісточці - 114  ккал/100г
  • Телятина-ніжка - 107  ккал/100г
  • Телятина-окіст - 108  ккал/100г
  • Телятина-спинна частина - 120  ккал/100г
  • Телятина - філе - 114  ккал/100г
  • Телятина-шніцель - 107  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти