Гороховий суп з копченою куркою

ще один варіант приготування смачного горохового супу! Дуже простий у приготуванні, але шалено смачний супчик! Готується швидко, з'їдається ще швидше. Найголовніше-купити смачну курячу ніжку!

ИринаПриморочкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 4 г
жири 15 % 2 г
вуглеводи 54 % 7 г
62 ккал
ГІ: 7 / 55 / 38

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Набір продуктів.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Горох добре промиваємо кілька разів і заливаємо холодною водою на півгодини. Ще раз нагадаю, що робимо ми це не для того, щоб він швидше зварився, а для того, щоб вивести з нього зайву сірку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    З курячої ніжки зрізаємо м'якоть.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Кісточки кладемо разом з промитим і відцідженим горохом в каструлю, заливаємо холодною водою. На середньому вогні доводимо до кипіння, знімаємо піну і варимо, прикривши кришкою, на невеликому вогні хвилин сорок.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Тим часом подрібнюємо цибулю і моркву.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Припускаємо овочі в олії до м'якості і прозорості. Сильно засмажувати не треба. Додаємо подрібнений солодкий перець і часник, вогонь вимикаємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Коли горох почне розварюватися, кладемо нарізану середніми кубиками картоплю і продовжуємо варити ще 20 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Після цього кладемо в каструлю зажарку зі сковороди, куряче м'ясо, нарізане шматочками, сіль, цукор та інші спеції.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Перемішуємо, прикриваємо кришкою і варимо на невеликому вогні 15-20 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Даємо супчику настоятися приблизно півгодини.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Сервіруємо і подаємо з сухариками. Смачного!

корисно знати

Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.

Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Копчена курка - 117  ккал/100г
  • Горох жовтий - 303  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти