Мариновані мідії, запечені під сиром на часниковому хлібі

смачні бутерброди з мідіями на хрусткому часниковому хлібі! Корисний і ситний вечерю. Простий у приготуванні! Можна здивувати сусідів. Можна брати з собою на роботу для перекусу. Красиво виглядає на святковому столі!

ІринаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 10 г
жири 34 % 11 г
вуглеводи 34 % 11 г
182 ккал
ГІ: 30 / 70 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти, зазначені в рецепті, відразу все готувати не треба. Для початку візьміть найнеобхідніше. Це заморожені мідії і склад для маринаду-соєвий соус, бальзамічний оцет, рослинне масло, часник сушений, суміш трав, перець гострий мелений, цибуля ріпчаста. Спочатку мідії потрібно замаринувати.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Заморожені мідії розморозьте в мисці при кімнатній температурі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Розморожені мідії опустіть в холодну воду, поставте на вогонь і варіть 2 хвилини після закипання. Шумівкою зніміть піну, що утворилася. Відкиньте готові мідії на друшляк і дайте охолонути. У мене вийшло 170 грам готового продукту.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Поки мідії остигають, приготуйте маринад. В окремій мисці змішайте бальзамічний оцет, соєвий соус, рослинне масло, часник сушений, суміш трав на ваш смак, перець гострий мелений (у мене суміш з чотирьох перців)

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поріжте цибулю півкільцями і трошки його пам'ятайте, щоб він пустив сік.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте до остиглим мідій маринад і порізану цибулю, все добре перемішайте, накрийте харчовою плівкою і поставте маринуватися в холодильник на 10 - 12 годин. Можна замаринувати вранці і ввечері вже робити бутерброди, або навпаки. Як вам зручніше.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Тепер приготуйте решту інгредієнтів. Відріжте 4 шматки білого хліба. Потрібно відрізати якомога тонше, він в цьому рецепті особливу роль не грає і годиться замість "тарілочок" для основного продукту. На сковороді з антипригарним покриттям обсмажте без масла кожен шматок до рум'яної скоринки з одного боку. Відразу натріть кожен шматочок зубчиком часнику.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Одне яйце розбийте в чашку, збийте виделкою і вилийте на розігріту сковороду, щоб вийшов млинець. Обсмажте з двох сторін хвилини дві. Сковороду можна змастити силіконової пензликом, змоченою в рослинному маслі. Я робила два млинці-з одним яйцем змішала маринад від мідій, тому млинці вийшли різного кольору. Але цього можна і не робити, на смак страви це не відбивається. Готовий млинець розріжте на 4 частини і покладіть на обсмажену сторону хліба.

  9. Крок 9

    Крок 9

    На кожен млинець в центр покладіть по 1 чайній ложці майонезу. З мідій злийте маринад і викладіть їх, рівномірно розподіляючи, на бутерброд.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Натріть на крупній тертці сир. Можете взяти будь-який на ваш розсуд.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Рівномірно розподіліть зверху натертий сир і покладіть в центр половинку помідора черрі. Якщо хочете, можна і не красти. Покладіть на розігріту сковороду без масла бутерброд і обсмажте його під кришкою на слабкому вогні, поки сир не розплавиться. Заодно зарум'яниться та сторона хліба, яку не обсмажували.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Бутерброди готові! Викладіть їх на блюдо і прикрасьте на свій розсуд! Краще їсти злегка остиглими або холодними. Смачного!

  13. Крок 13

    Крок 13

    Мені дуже сподобався бутерброд з бальзамічним соусом. Смак неймовірний!

  • чудова закуска з морепродуктів на будь-який випадок життя! Дуже незвичайні бутерброди з мідій під сиром на підсмаженому ароматному хлібі. Просто, смачно і корисно !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Заморожені мідії - 82  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г
  • Суміш трав - 259  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Білий хліб - 266  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Помідори черрі - 15  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г

Схожі рецепти