ХЕ з курячих пупків
Ароматно, пряно і, головне, це дуже смачно! Хто знайомий з корейською кухнею, той знає що Корейська кухня - дуже смачна. Спробуйте і ви це ХЕ з пупков, цей салат сподобається не тільки вам, але і Вашому сімейству і друзям за святковим столом. Дуже люблю корейську кухню. Цей салат не виняток, всім хто пробував хе з курячих пупків, він дуже подобається
покрокове приготування
опис приготування
Пупки очистити від внутрішньої плівки, добре промити і відварити протягом 40 хвилин. Коли пупки будуть зварені і остуджені їх треба нарізати соломкою.
маринуємо овочі:
моркву натерти або нарізати соломкою,
болгарський перець-соломкою
огірки-соломкою
1 головку цибулі-півкільцями
всі нарізані овочі перемішати, посолити, покласти цукор, додати оцет 2-3 ст.л. або трохи есенції-овочі пом'яти, щоб дали сік (сильно м'яти не треба, а то стануть зовсім м'якими).
коли овочі замаринуються (15-20 хв), викласти в них нарізані пупки, додати соєвий соус, перемішати, зібрати гіркою і зверху покласти натиснутий часник (не перемішувати).
другу головку цибулі нарізати кубиками і обсмажити до золотистого кольору. Коли цибуля обжарится покласти в нього 0.5-1 ч.л. червоного перцю (за смаком) і прибрати сковорідку з вогню, перець з цибулею перемішати і тут же, поки масло і цибулю гарячі, вилити весь вміст зі сковороди на часник, додати нарізану кінзу і все добре перемішати.
спробуйте на смак, якщо не вистачає солі, перцю або оцту - додайте на свій смак.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Субпродукти - 170 ккал/100г
- Мізки (яловичі, свинячі, баранячі) - 143 ккал/100г
- Мозкова ковбаса - 342 ккал/100г
- Тельбуха - 120 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Закуска
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Азіатська кухня
- Закуски холодні
- Закуски з м'яса
- З субпродуктів
- Соус
- З моркви
- З огірків
- З солодкого перцю
- З лука
- Цукор
- Часник
- Кінза
- Перець
- Солі
- Оцет
- Масло
