Тісто для пельменів на кефірі

застоявся кефір? Можна приготувати з нього м'яке еластичне тісто! Подобається рецепт такого тесту для пельменів, тому що виходить воно дуже еластичним - з ним просто працювати, а пельмені не рвуться при ліпленні. І при відварюванні залишаються цілими. Тісто у готових пельменів і на вигляд красиве, і на смак відмінне!

♥Nata╬♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 7 г
жири 9 % 4 г
вуглеводи 76 % 35 г
205 ккал
ГІ: 5 / 5 / 89

покрокове приготування

час приготування: 1 год 25 хв
  1. Крок 1

    У миску виливаємо кефір, додаємо в нього соду і перемішуємо.

  2. Крок 2

    До кефіру насипаємо сіль і цукор, знову заважаємо.

  3. Крок 3

    Борошно просіваємо і додаємо до кефірної суміші невеликими порціями, вливаємо олію і вимішуємо тісто. Місити потрібно, поки воно не стане щільним і однорідним.

  4. Крок 4

    Тісто ставимо в холодильник на 1 годину, після чого воно готове до того, щоб формувати з нього пельмені.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти