Салат з китайської локшини швидкого приготування
приготуй незвичайний салат! Це просто, смачно і оригінально! Салат з китайської локшини швидкого приготування стане відмінним блюдом, яке замінить друге в спекотний літній день. Адже в спеку часто не хочеться гарячого, а такий салат виходить поживним, ситним, але в той же час, завдяки наявності великої кількості овочів, легким. Хороший варіант урізноманітнити літнє меню!
покрокове приготування
-
Крок 1
Імбир миємо, чистимо і трьом на дрібній тертці. Чистимо від лушпиння часник і також натираємо його на дрібній тертці. Попередньо відварене м'ясо тонко ріжемо. Чистимо цибулю, шаткуємо його тоненько. Кольрабі миємо, чистимо і нарізаємо тонкою соломкою, співмірною з цибулею. Пекінську капусту, попередньо вимиту і обсушену за допомогою паперового рушника, ріжемо смужками. Горішки кешью грубо подрібнюємо, не дуже дрібно. Вони повинні бути попередньо обсмажені з сіллю: можна зробити це самостійно або взяти вже готові. Кінзу миємо й обсушуємо.
-
Крок 2
У чаші блендера з'єднуємо лимонний сік, соєвий соус, пасту тахіні, цукровий пісок, натертий імбирний корінь і тертий часник. Починаємо збивати суміш, поступово вливаючи рослинне масло, а також темне кунжутне масло. Коли суміш повністю стане однорідною, припиняємо збивання.
-
Крок 3
У великій підходящої ємності (скляній, металевій або керамічній) готуємо локшину, для чого її туди викладаємо і заливаємо окропом, чекаємо належний час. Орієнтуємося на інструкцію на упаковці. Готової локшині даємо повністю охолонути.
-
Крок 4
У великому салатнику змішуємо остигнула локшину, нарізані м'ясо, кольрабі, цибулю, пекінську капусту і листя кінзи (трохи залишаємо для прикраси). Заправляємо трьома чвертями соусу, додаємо сіль, акуратно перемішуємо, щоб соус рівномірно розподілився по всьому салату.
-
Крок 5
Прикрашаємо готовий салат подрібненими горішками кешью, посипаємо сичуаньським перцем (за бажанням), поливаємо зверху соусом. Кладемо залишені на потім листя кінзи.
-
Крок 6
Охолоджуємо салат хоча протягом години в холодильнику. Можна і довше. Наприклад, зробити салат за день до планованої подачі на стіл. Він не тільки відмінно збережеться, але і виграє у смак в цьому випадку. Але тільки приготований і трохи охолоджений салат буде не менш смачний. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Китайська локшина швидкого приготування - 46 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Тахіні - 595 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Олія кунжутна - 899 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Яловичина-філе (стейк) - 189 ккал/100г
- Яловичина-філе (ростбіф) - 148 ккал/100г
- Кольрабі - 42 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Китайська капуста - 16 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Кешью - 561 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

