Картопляні гнізда з куркою

оригінально, незвично, смачно! Для свята і буднів! Картопляні гнізда з куркою готувати дуже просто і легко. Це гаряче блюдо з найпростіших продуктів, але з незвичайною і ефектною подачею доречно і на святковому столі. А маленьким гурманам безсумнівно сподобається. Попросять добавки!

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 11 г
жири 23 % 6 г
вуглеводи 35 % 9 г
137 ккал
ГІ: 15 / 0 / 85

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити картопляні гнізда з куркою? Підготуйте необхідні продукти. У мене куряче філе грудки. Можна взяти філе з стегна або гомілки, тоді начинка буде соковитіше.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Попередньо очищену картоплю розріжте на невеликі шматочки. Відваріть картоплю в підсоленій воді до готовності. Щоб перевірити, зварився чи картопля, проткніть шматочок овоча ножем. Якщо він м'який, значить, картопля готова.

  3. Крок 3

    Крок 3

    З картоплі злийте всю воду і за допомогою картоплем'ялки потовчіть його до зникнення грудочок. Картопляне пюре остудіть.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Попередньо очищену цибулю наріжте дрібними кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Куряче філе помийте, добре обсушити. Наріжте філе дрібними кубиками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На сковороду додайте рослинне масло. Обсмажте підготовлений ріпчасту цибулю на помірному вогні, періодично помішуючи, до м'якості.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть на сковороду до цибулі шматочки філе, перемішайте.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На вогні трохи вище середнього обсмажте куряче філе до утворення рум'яної скоринки. Це збереже соковитість м'яса. У процесі приготування філе посоліть, додайте чорний мелений перець (або будь-які спеції за смаком). Помішуйте, щоб шматочки обсмажувалися рівномірно.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Петрушку помийте, обсушіть, дрібно наріжте. Замість петрушки можна взяти кріп або не додавати зелень зовсім.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Куряче філе з'єднайте із зеленню, перемішайте.

  11. Крок 11

    Крок 11

    У остигле картопляне пюре вбийте яйце. Щоб картопляна маса була більш стабільною, додайте борошно. Все добре перемішайте до однорідності.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Формувати "гнізда" зручно за допомогою кондитерського шприца або мішка з насадкою. Або можна зрізати куточок щільного пакетика і видавлювати картопляну масу через нього. Відкидайте картопляні гнізда у вигляді круглих кошиків на застелений пергаментом деко. Пергамент попередньо змастіть рослинною олією.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Заповніть картопляні гнізда начинкою з курячого філе.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Сир подрібніть на крупній тертці.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Посипте картопляні гнізда зверху сиром.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Запікайте сформовані кошики в заздалегідь розігрітій до 190С духовці 20-25 хвилин. Картопляна маса повинна ущільнитися, а сир розплавитися.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Подавайте картопляні гнізда з куркою гарячими. Смачного!

корисно знати

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, увімкніть її заздалегідь (хвилин за 10–20 до початку приготування).

  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти