Рідке тісто для пирога з капустою на сметані і кефірі

заливні пироги-це дуже швидко і смачно! Люблю готувати заливні пироги-вони виручалочка на любо випадок! Випічка з розряду найпростіших. Рецепт цього пирога доступний, ніяких складнощів у вас не викличе. Подати його можна як обід, вечерю, до чаю або як основне блюдо. Смачно і ситно!

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 6 г
жири 24 % 9 г
вуглеводи 59 % 22 г
192 ккал
ГІ: 16 / 0 / 84

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте необхідні продукти для рідкого тіста. Кефір, яйця і масло заздалегідь дістаньте з холодильника, щоб масло розм'якшилося, а кефір і яйця нагрілися до кімнатної температури. Сметана і кефір можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що від жирності використовуваних вами продуктів буде залежати калорійність випічки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для начинки візьміть свіжу білокачанну капусту, ріпчасту цибулю і масло для смаження.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Приготуйте тісто. У глибоку миску вилийте кефір, додайте курячі яйця. Яйця перед використанням слід ретельно помити, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Використовуйте миючі засоби для харчових продуктів і щіточку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Просійте борошно, щоб наситити її киснем і випічка вийшла більш повітряної і пишною. Розпушувач попередньо змішайте з невеликою кількістю борошна, так він краще розподілиться по тесту. Замінити його можна харчовою содою (1 чайн. л.). В цьому випадку гасити її оцтом не потрібно, так як з цим завданням відмінно впорається кефір. По частинах додайте в тісто борошно, розпушувач, розм'якшене масло і сметану.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Добре перемішайте всі інгредієнти до однорідності. Його консистенція повинна бути немов густа сметана, гладка і без борошняних грудочок. Тісто готове. Дайте йому обов'язково постояти близько 20-30 хвилин, щоб борошно виділила клейковину. В цей час зробіть начинку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Влийте в сковороду рослинне масло з високою температурою димлення. Добре розігрійте. Ріпчасту цибулю дрібно наріжте і відправте в сковороду. Обсмажуйте його при постійному помішуванні до прозорості. Щоб при нарізці цибульний сік не так сильно дратував слизову оболонку очей, попередньо промийте цибулину і ніж холодною водою. Влийте в сковороду рослинне масло з високою температурою димлення. Добре розігрійте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Капусту очистіть від потемнілих верхніх листків. Розріжте качан, візьміть потрібну вам частину, решта загорніть в харчову плівку і покладіть в холодильник на зберігання. Дрібно наріжте капусту ножем або на спеціальній тертці.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладіть капусту в сковороду до цибулі і обсмажте до м'якості на слабкому вогні, помішуючи. Трохи остудіть. Якщо хочете, додайте м'ясний фарш - буде смачніше.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Жароміцних форму злегка змастіть олією. Вилийте половину тіста. Рівномірно на нього викладіть начинку.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Залийте начинку тістом, що залишилося. Поставте в заздалегідь (за 10-20 хвилин до початку готування) нагріту до 180 градусів духовку. Випікайте пиріг приблизно 30-40 хвилин. Готовність випічки перевірте за допомогою дерев'яної шпажки. Коли пиріг зверху підрум'яниться, проткніть його в декількох місцях шпажкою, якщо вона виходить сухою, значить готово.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Дістаньте форму з пирогом з духової шафи. Трохи остудіть, потім перекладіть його з форми на блюдо.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Апетитний, ситний пиріг готово. Смачного!


  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією у статті про духовках тут
  • перевірити чи достатньо добре рослинне масло розігрілося в сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку, якщо навколо зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти