Діп з авокадо і рокфора

спробуй приготувати смачну страву для гостей! Діп з авокадо і рокфору можна подати на стіл, де зібралися рідні та друзі. Будь-яка розмова набагато приємніше, якщо поруч стоїть миска з хрусткими чіпсами і ароматний Діп. Всі інгредієнти для приготування можна купити в блізжайшем супермаркеті, вони цілком доступні. Плоди авокадо слід вибрати стиглі, вони повинні бути м'якими.

ТариТориAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 5 г
жири 59 % 17 г
вуглеводи 24 % 7 г
197 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

що таке Діп і з чим його їдять? Діп-це свого роду густий соус. Але відрізняється від тих же соусів він тим, що їм не поливають їжу, а навпаки - в ньому умочують шматочки овочів, фруктів, м'яса, морепродуктів. Діп може бути і солодким, як наприклад фондю.

у будь-якому випадку це блюдо варте уваги. Даний рецепт описує процес приготування однієї з різновидів діпа. Дуже смачно такий Діп поєднується з чіпсами, так що для любителів похрумтіти це справжня знахідка!

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Насамперед моєму авокадо під проточною водою, обсушуємо. Розрізаємо кожен плід навпіл, витягаємо кісточку. За допомогою столової ложки витягаємо м'якоть, викладаємо в миску.

  2. Крок 2

    Сир рокфор кришимо руками, викладаємо до авокадо. Червону цибулю очищаємо, нарізаємо кубиками, відправляємо слідом за сиром.

  3. Крок 3

    Червоний перець халапеньо моєму, видаляємо насіння і плодоніжки. Нарізаємо перець дрібними кубиками, викладаємо в миску до решти інгредієнтів.

  4. Крок 4

    Помідор миємо, обсушуємо паперовим рушником, нарізаємо кубиками. Часник очищаємо, пропускаємо через прес. Відправляємо помідор з часником в загальну миску.

  5. Крок 5

    Кінзу моєму, відокремлюємо листочки від стебла. Листочки подрібнюємо гострим ножем, стебла не знадобляться. Викладаємо зелень слідом за помідором.

  6. Крок 6

    Мигдаль подрібнюємо в блендері або за допомогою кухонного комбайна. Шматочки повинні бути не великими. Насипаємо подрібнений мигдаль до решти інгредієнтів.

  7. Крок 7

    Все ретельно перемішуємо. Маса виходить пастоподібної, але не однорідною. Щоб домогтися однорідності, можна пробити Діп занурювальним блендером. Але це на любителя.

  8. Крок 8

    подаємо на стіл Діп з авокадо в глибокому соуснику, прикрашаємо шматочками рокфору. Подавати дип смачно з чіпсами. їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир «рокфор» - 352  ккал/100г
  • Авокадо - 208  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти