Окрошка на курячому бульйоні

раптове союз літнього супу і курячого бульйону. Якраз для холодів! легкий, по-справжньому весняний смак! Варіантів приготування окрошки існує безліч: її готують і на кефірі, і на квасі, і на сметані, і на бульйоні, що, до речі, є моїм найулюбленішим варіантом цієї страви.

ДмитроAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 6 г
жири 46 % 12 г
вуглеводи 31 % 8 г
161 ккал
ГІ: 15 / 4 / 81

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти: куряча грудкакартофель огурецяйцазеленый лук, укропмайонез,сметанакуриний бульйон,сіль,лимонна кислота

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нарізаємо картоплю і яйця

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізаємо огірок

  4. Крок 4

    Крок 4

    Нарізаємо курячу грудку

  5. Крок 5

    Крок 5

    Нарізаємо зелену цибулю і кріп

  6. Крок 6

    Крок 6

    Все перемішуємо додаємо сметану, майонез

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готову страву ставимо в холодильник на 1 годину.Виходить ароматна весняна окрошка, добре охолоджує в жарку пору року можна подавати з сироваткою,кефіром, квасом

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Лимонна кислота - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти