Щі з фрикадельками

приготуй смачні щі з фрикадельками. Це так просто! Щи з фрикадельками - одне з найпростіших страв, які можна приготувати на обід. Класичний суп з капустою вариться на бульйоні, але застосування фрикадельок значно скорочує загальний час біля плити. І виглядає дуже апетитно!

Madlenka=◙☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 2 г
жири 43 % 3 г
вуглеводи 29 % 2 г
39 ккал
ГІ: 50 / 7 / 43

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    картопля очищаємо від шкірки, нарізаємо і завантажуємо в каструлю. Різати занадто дрібно не варто, великі шматочки 1,5х1,5 см.буде ідеально. Очищаємо цибулину, але не нарізаємо, кладемо в каструлю цілком. Вона віддасть свій смак майбутнім щам, і буде витягнута, щоб не псувати зовнішній вигляд і не потрапляти великими, вареними шматками.

  2. Крок 2

    додаємо перець горошком і лавровий лист, заливаємо водою і ставимо на плиту. Доводимо до кипіння на сильному вогні, якщо з'явилася плівка, знімаємо шумівкою або ложкою. Зменшуємо вогонь до середнього і продовжуємо варити.

  3. Крок 3

    поки картопля вариться, займемося фрикадельками. Їх можна приготувати заздалегідь і заморозити. В цьому випадку загальний час приготування щей значно скорочується.

  4. Крок 4

    у готовий (магазинний або куплений самостійно) фарш додаємо сіль, чорний мелений перець, мускатний горіх, добре розмішуємо, щоб спеції рівномірно розподілилися по фаршу. Формуємо фрикадельки невеликого розміру (з волоський горіх).

  5. Крок 5

    морква очищаємо і натираємо на крупній тертці. Таким способом морква вийде дрібної, легко прожариться і не буде заважати в готовому супі. Розігріваємо сковороду з рослинним маслом і обсмажуємо моркву до м'якості і прозорості. Перекладаємо в каструлю.

  6. Крок 6

    відразу після моркви починаємо завантажувати фрикадельки. Додавати їх потрібно по одній, відразу при попаданні в гарячу воду вони затвердіють зовні і вже не злипнуться. Помішуючи, проварюємо протягом декількох хвилин на середньому вогні.

  7. Крок 7

    поки фрикадельки варяться, шаткуємо капусту якомога дрібніше. Додаємо її до щам, проварюємо протягом 5-7 хвилин, капуста не повинна розваритися.

  8. Крок 8

    на заключному етапі додаємо до щам часник, пропущений через прес і виймаємо цибулину, яка вже виконала свою роль. Додаємо, якщо необхідно за смаком, сіль, перець, проварюємо ще 3-4 хвилин і вимикаємо.

  9. Крок 9

    додаємо до готових щам дрібно нарізаний кріп, закриваємо кришку і залишаємо настоюватися на 10 хвилин. Після цього розливаємо по тарілках і подаємо до столу. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинячий фарш - 263  ккал/100г
  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти