Борщ з бурякової бадиллям

вітамінний борщик, який сподобається всім! Дуже смачний, апетитного бордового кольору. а головне наповнений вітамінами.

glavbyxAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 25 % 4 г
вуглеводи 63 % 10 г
80 ккал
ГІ: 23 / 14 / 63

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Продукти які нам знадобляться для приготування борщу з бурякової бадиллям. Овочі потрібно брати тільки молодого врожаю.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Молода картопля, чистимо, миємо, ріжемо невеликими шматочками складаємо в каструлю і заливаємо водою, приблизно 2.5 літра, ставимо на вогонь. Додаємо сіль за смаком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ріпчасту цибулю дрібно кришимо, моркву тремо на крупній тертці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Морквину і цибулю тушкуємо на сковороді з рослинним маслом і томатним соусом ( можна використовувати помідори), 10 хвилин, в киплячий борщ висипаємо тушковані овочі.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Буряк чистимо і трьом на крупній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У листя буряка відрізаємо черешки і ріжемо шматочками, приблизно, по 1 см.складаємо буряк і Бурякові черешки на сковороду, додаємо 1 столову ложку оцту і тушкуємо на невеликому вогні під кришкою до м'якості.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Листя буряка ріжемо і за 10 хвилин до закінчення готування кладемо в борщ з бурякової бадиллям.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Коли борщ буде готовий, кладемо в нього тушкований буряк і перемішуємо, вимикаємо вогонь. Дуже важливо що б після того як ви заклали буряк в борщ він не кипів, саме тоді він буде красивого червоного кольору. Дати борщу настоятися і можна подавати до столу. Смачного!

  • оцет в рецептах, якщо автором не вказано інше, за замовчуванням додається в концентрації 9%.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Бурякова бадилля - 22  ккал/100г

Схожі рецепти