Розсольник зі свіжих огірків з перловкою

дуже поживний і неймовірно смачний суп! Даний рецепт розсольнику дуже цікавий тим, що замість звичних солоних або маринованих огірочків використовуються свіжі огірки. Вони надають супу свіжість і дуже цікаву нотку. Суп можна зварити на бульйоні або на звичайній воді.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 64 % 7 г
58 ккал
ГІ: 49 / 4 / 47

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте все необхідне для приготування розсольнику.

  2. Крок 2

    Крок 2

    В першу чергу промийте перлову крупу кілька разів, поки вода не стане чистою(близько 3х-4х разів).

  3. Крок 3

    Крок 3

    Далі відправте крупу в каструлю і налийте трохи більше літра води.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Так само суп можна зварити на м'ясному або курячому бульйоні, тоді він вийде більш насиченим і поживніше. У мене в холодильнику практично завжди є готовий бульйон, в рецепті я використовувала м'ясний, зварений зі свинини. Якщо ви теж використовуєте бульйон, то залийте їм перловку і відправте каструлю на сильний вогонь. Після закипання плиту зменшіть до середнього і варіть перлову крупу близько 35-40 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У цей час підготуйте все інше. Картоплю почистіть і добре помийте. Цибулю і моркву очистіть і обполосніть разом з помідором і огірком під проточною водою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Картоплю наріжте тонкими брусочками. Можна за бажанням нарізати її невеликими кубиками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Морква нарубати тонкими смужками, а цибулю наріжте максимально дрібно. Якщо вам не подобаються великі шматочки моркви в супі, то натріть її на крупній тертці.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Приступимо до помідору. Який краще використовувати томат? Дуже добре підійде сезонний овоч, він зазвичай більш насичений і злегка солодкуватий на смак. Зробіть на томаті хрестоподібний надріз(як на фото) і залийте окропом. Залиште буквально на одну хвилину.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Потім воду злийте, а з плоду зніміть шкірку(після окропу шкурка знімається без особливих зусиль). Наріжте помідор невеликими кубиками.

  10. Крок 10

    Крок 10

    У сковороді розігрійте рослинне масло. Надішліть морквину і цибулю обсмажуватися. Безперервно помішуючи готуйте близько однієї хвилини, до того моменту, коли цибуля стане злегка прозорим.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Надішліть в зажарку помідор. Якщо у вас несезонний овоч, то для смаку можна додати дрібку цукру. Все перемішайте і тушкуйте на сильному вогні одну - дві хвилини. Іноді перемішуйте зажарку, щоб нічого не підгоріло.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Огірок наріжте або кубиками, або соломкою, як вам більше подобається.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Після закінчення 35 хвилин спробуйте перловку, зварилася вона. Коли крупа буде готова відправте в каструлю картоплю і сіль за смаком. Вогонь зробіть на максимум.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Слідом додайте свіжий огірок, перемішайте все, після закипання плиту зменшіть на мінімум. Під напівзакритою кришкою варіть суп до готовності картоплі(на це буде потрібно приблизно 15-20 хвилин).

  15. Крок 15

    Крок 15

    Знову зробіть вогонь на максимум і відправте в каструлю зажарку, дайте покипіти супу близько хвилини.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Додайте в готову страву дрібно нарізану зелень, плиту вимкніть і залиште суп настоятися деякий час. П'яти-десяти хвилин буде цілком достатньо.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Ароматний розсольник готовий! Подавайте гарячим.

  • у суп за смаком і за бажанням можна додати дрібно нарізаний часник. я зазвичай часник додаю кожному в тарілку перед подачею, так само приправляю запашним перцем і завжди пропоную свіжу сметану. із вказаної кількості компонентів виходить густе перша страва. приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа перлова - 340  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти