Гуляш з макаронами

гармонійне класичне поєднання ніжного м'яса і макаронів! Гуляш з макаронами – смачна страва, за допомогою якого можна забезпечити повноцінний вечерю для всієї родини. Ніжна яловичина і макарони з твердих сортів... Залишається лише доповнити стіл овочевим салатом і ніхто не залишиться голодним.

ЛесяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 6 г
жири 17 % 3 г
вуглеводи 50 % 9 г
85 ккал
ГІ: 10 / 86 / 3

яловичина-досить складне м'ясо, яке необхідно правильно вибрати. Коли мова йде про гуляш, не варто економити - віддаємо перевагу вирізці або м'якоті.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Промивши і просушити шматочок сухими рушниками, позбавляємо його від плівок і прожилок.

  2. Крок 2

    нарізка-другий важливий етап, від якого залежить чи буде гуляш танути в роті або під час вечері доведеться прикладати зусилля для пережовування. Відрізати м'ясо від великого шматка необхідно великим кружечком, як на відбивні, і тільки поперек волокон. Вже після цього кожне коло нарізаємо на невеликі шматочки.

  3. Крок 3

    у великій мисці з'єднуємо правильно нарізану яловичину з борошном. Добре перемішуємо, щоб кожен шматочок був покритий нею з усіх боків. Це забезпечить м'ясу моментальне запікання і збереження соку всередині шматочків,а значить - їх м'якість.

  4. Крок 4

    розігріваємо сковороду з рослинним маслом до розпеченого стану. Обсмажуємо підготовлену яловичину невеликими порціями, постійно помішуючи і забезпечуючи однакову ступінь прожарювання з кожного боку.

  5. Крок 5

    як тільки все м'ясо обсмажене, повертаємо його назад в сковороду, додаємо нарізані на пластинки печериці, дрібно рубаний часник, цибулю, нарізану дрібними кубиками і болгарський перець. Тушкуємо, постійно помішуючи, до тих пір поки цибуля не стане прозорим і м'яким.

  6. Крок 6

    додаємо помідори у власному соку (якщо вони цілі, їх потрібно попередньо порізати на кілька частин) і бульйон, тушкуємо на повільному вогні протягом 20-30 хвилин - поки яловичина не стане м'якою і не буде розвалюватися при натисканні на неї виделкою. Часу може знадобитися набагато більше-все залежить від якості м'яса. У процесі додаємо в гуляш сіль за смаком і паприку.

  7. Крок 7

    поки яловичина набуває ніжність і м'якість (ближче до кінця готування, щоб макарони не були холодними), займемося приготуванням макаронів. За бажанням можна вибрати будь-який вид пасти. Отже, кип'ятимо у великій каструлі воду. У киплячу воду додаємо сіль і макарони, добре помішувати, варимо до стану готовності. Відкидаємо готові спагетті на друшляк, промиваємо холодною водою, викладаємо на тарілки. Додаємо гуляш з яловичини, приправляємо невеликою кількістю зелені і ложкою сметани і подаємо до столу. все готово!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти