Салат з маринованими помідорами

красиве і смачне блюдо для будь-якої трапези! Салат з маринованими помідорами - дуже смачний літній салат з мінімального набору продуктів. Для того щоб їх приготувати, знадобиться деякий час, зате результат порадує будь-якого гурмана.

МилаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 5 г
жири 29 % 5 г
вуглеводи 41 % 7 г
93 ккал
ГІ: 38 / 0 / 62
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1

    в першу чергу необхідно приготувати їх - мариновані помідори. Так як знадобиться деякий час, щоб вони замаринувалися, то слід враховувати цей факт при готуванні. Тобто якщо салат готується до якогось застілля, можна заздалегідь замаринувати помідори напередодні ввечері або ж виділити для цього пару годин перед торжеством.

  2. Крок 2

    основним інгредієнтом даного салату є помідори. Тому щоб блюдо виглядало більш цікаво з естетичної точки зору, найкраще взяти помідори різного кольору і розміру. Наприклад, великі помідори можна взяти рожевого і жовтого кольору, а маленькі черрі вибрати яскраво-червоні.

  3. Крок 3

    великі і дрібні помідори слід промити під проточною водою і обсушити. Великі порізати на четвертинки або трохи дрібніше, а черрі досить розрізати навпіл.

  4. Крок 4

    далі приготувати маринад для них. Для цього в невелику каструльку або сотейник налити воду, Винний червоний оцет, додати цукор і всі необхідні спеції (сіль, базилік). Поставити цю суміш на невеликий вогонь і довести до кипіння. Остудити маринад.

  5. Крок 5

    у каструлю покласти промиті помідори. Очистити цибулю і часник від лушпиння. Часник подрібнити через прес, а цибулю нарізати півкільцями. Потім їх також покласти в ємність з помідорами. Гострий стручковий перець промити, очистити, нарізати крупно смужками і додати в каструлю з помідорами. Залити все приготованим раніше остиглим маринадом. Накрити каструлю кришкою і залишити на пару годин (можна залишити на всю ніч в холодильнику).

  6. Крок 6

    після того як помідори замаринувалися, необхідно перекласти їх у Великий салатник і зверху порвати невеликими шматочками м'який сир. Посолити і додати чорний мелений перець за своїм смаком. За бажанням салат можна посипати орегано або іншими спеціями і подавати на стіл. А також прикрасити зеленню. Це дуже смачне і красиве блюдо! смачного і гарного настрою!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Помідори черрі - 15  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Винний оцет червоний - 19  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Ропний сир - 355  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Орегано - 306  ккал/100г
  • Орегано сушений - 306  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти