Манпар
Урізноманітни своє меню незвично смачною стравою! Манпар-цікаве блюдо, яке складається з локшини домашнього приготування, тушкованого м'яса з овочами і яєчної локшини. Дуже незвично, смачно і ситно. Для приготування можна взяти абсолютно будь-яке м'ясо, не обов'язково баранину.
покрокове приготування
-
Крок 1
М'ясо миємо, ріжемо невеликими кубиками, обсмажуємо в Казані до золотистого рум'янцю. Якщо жиру на м'ясі мало, наливаємо рослинне масло і смажимо баранину на ньому. Потім додаємо томатну пасту, сіль і спеції: базилік, зіру, чебрець і чорний мелений перець, наливаємо винний оцет, перемішуємо, наливаємо воду і варимо на невеликому вогні до повної готовності м'яса, приблизно півтори-дві години.
-
Крок 2
Цибуля ріпчаста очищаємо, нарізаємо невеликими кубиками. Болгарський перець очищаємо від насіння і перегородок, миємо, ріжемо кубиками. Гострий перець подрібнюємо ножем не видаляючи насіння, за бажанням насіння можна вичистити, тоді смак буде трохи м'якше. Викладаємо підготовлені овочі в казан до м'яса, тушкуємо 15 хвилин. Картоплю очищаємо, миємо, також ріжемо кубиками і відправляємо слідом за цибулею і перцем, тушкуємо під закритою кришкою протягом 20 хвилин.
-
Крок 3
Тим часом просіваємо в миску борошно і додаємо дрібку солі, а в окрему піалу розбиваємо яйце і наливаємо воду, збиваємо за допомогою віночка. Наливаємо яєчну масу в борошно, замішуємо пружне еластичне тісто, тонко розгортаємо приблизно 2 мм завтовшки, посипаємо пласт борошном і звертаємо в рулет, потім нарізаємо його шматочками, таким чином отримуючи рівну локшину. Відварюємо локшину в злегка підсоленій киплячій воді протягом 1-2 хвилин, після чого за допомогою шумівки перекладаємо в миску і поливаємо рослинним маслом.
-
Крок 4
Підготуємо яєчну локшину, для цього яйця розбиваємо в миску, додаємо сіль і дрібно посічену кінзу, збиваємо вінчиком. Смажимо на сковороді по черзі два тонких яєчних млинця, звертаємо їх рулетом і ріжемо точно так як тісто.
-
Крок 5
подаємо манпар таким чином: в глибоку тарілку викладаємо порцію домашньої локшини, потім порцію м'яса з овочами, а поверх м'яса - яєчну локшину. Поживна страва готова, їжте на здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 270 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 143 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Винний оцет червоний - 19 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Зіра - 375 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- На сковороді
- Рецепти пісних страв без масла
- Друге з м'яса
- Курячі яйця
- З баранини
- З картоплі
- З солодкого перцю
- З лука
- Базилік
- Кінза
- Перець
- Солі
- Чебрець
- Оцет
- Масло
- Вода
- Томатна паста

