Грибний суп з підберезників

ароматний і наваристий, зі смаком лісових грибів! Замість підберезників в цьому супі можна використовувати будь-які гриби, в тому числі і печериці. Якщо зварити його на звичайній воді, то вийде дивовижне перша страва, яке можна подати у Великий піст.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 3 г
жири 27 % 4 г
вуглеводи 53 % 8 г
74 ккал
ГІ: 9 / 44 / 46

покрокове приготування

час приготування: 43 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити суп з лісовими грибами? Насамперед Назбирайте гриби, а якщо такої можливості немає, то купіть їх в магазині. Можна так само використовувати заморожені підберезники. Підготуйте і всі інші компоненти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Гриби добре помийте. Великі наріжте невеликими шматочками. Середні капелюшки я зазвичай ріжу навпіл, а зовсім маленькі гриби залишаю цілими, вони дуже апетитно і красиво виглядають в готовому супі. Підберезники відправте в невелику каструлю, залийте холодною водою і поставте на плиту.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картоплю, моркву і цибулю почистіть і обполосніть. Рис залийте холодною водою і залиште на 3-5 хвилин, потім воду злийте.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Після закипання зніміть в каструлі піну, вогонь зменшіть до середнього, варіть гриби 15 хвилин. Далі готові гриби відкиньте на друшляк і обполосніть під проточною холодною водою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Морквину наріжте тонкими брусочками (як варіант моркву можна натерти на тертці), цибулю наріжте дрібно.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Картоплю наріжте або невеликими кубиками, або брусочками, як вам більше звично.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У сковороді розігрійте рослинне масло, відправте цибулю і моркву обсмажуватися. Ступінь засмажкою визначте для себе самі, обсмажуйте до прозорості цибулі або до появи золотистого відтінку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Курячий бульйон доведіть до кипіння, посоліть, додайте в нього картоплю і гриби. Після повторного закипання плиту зменшіть до помірного і варіть суп під закритою кришкою близько 15-20 хвилин(до готовності картоплі).

  9. Крок 9

    Крок 9

    Через п'ять хвилин, після того, як картопля з грибами закипіли, відправте рис в каструлю. Перш подивіться на упаковці скільки за часом потрібно готувати рис. У мене в інструкції стояло час приготування 10 хвилин, тому рис я закинула пізніше інших основних компонентів.

  10. Крок 10

    Крок 10

    В кінці приготування додайте в суп зажарку і лавровий лист, дайте покипіти ще 2-3хвилини і зніміть каструлю з вогню. Нехай суп настоїться деякий час.

  11. Крок 11

    Крок 11

    При подачі грибний суп з рисом посипте запашним перцем і дрібно нарубаної зеленню. Дуже смачно зі сметаною.

  • із вказаної кількості компонентів у мене вийшов густуватий суп, якщо вам подобаються більш рідкі перші страви, то візьміть трохи більше бульйону. приємного вам апетиту!
  • вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.
  • замість свіжих можна взяти заморожені або сушені гриби (сушених потрібно в 5-6 разів менше, ніж свіжих). Заморожені гриби можна розморозити будь - яким зручним способом (наприклад, в мікрохвильовці на відповідному режимі-дивіться інструкцію до вашої техніки) і злити рідину. Або, якщо кількість рідини в рецепті не критично, використовувати не розморожуючи. Сушені гриби необхідно добре промити, так як перед сушінням їх не миють, а потім замочити в холодній воді не менше, ніж на 2-3 години.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Підберезники, моховики - 19  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти