склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити яскравий листковий салат поцілунок коханки? Досить просто. Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Буряк можете використовувати відварну або запечену в духовці. У магазинах продається вже готова відварений буряк у вакуумній упаковці. Використання магазинної буряка заощадить вам час на підготовку.
Крок 2:
Буряк відваріть або запечіть в шкірці до готовності, охолодіть і очистіть. Натріть на дрібній тертці. Якщо в буряках багато соку, відіжміть її, інакше ваш салат потече.
Крок 3:
Сиру моркву очистіть від шкірки і натріть на дрібній тертці. Якщо в моркві багато соку, також відіжміть її від зайвої вологи. Морква можете використовувати не сиру, а варену або запечену.
Крок 4:
Сир натріть на дрібній тертці. Який сир підійде для цього салату? Будь-який-твердий, напівтвердий. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів. У мене звичайний російський сир.
Крок 5:
Курагу, чорнослив промийте, обсушити. Курагу і чорнослив наріжте дрібними кубиками. Якщо сухофрукти жорсткі, то попередньо распарьте. Як правильно розпарити сухофрукти? Добре їх промийте, залийте гарячою водою і залиште на 10-15 хвилин. Потім злийте воду і обсушити сухофрукти паперовими рушниками.
Крок 6:
Ізюм промийте, обсушити. Якщо родзинки у вас сильно пересушений і жорсткий, распарьте його також, як і курагу з чорносливом.
Крок 7:
Волоські горіхи дрібно порубати.
Крок 8:
Часник очистіть від лушпиння і також дрібно порубати. Можете брати більше часнику на свій смак.
Крок 9:
У мисці з'єднайте терту моркву, родзинки і 1-2 ст.л. майонезу. За бажанням посоліть, поперчіть масу і перемішайте.
Крок 10:
В іншій мисці змішайте тертий сир, курагу, часник і 1-2 ст.л. майонезу.
Крок 11:
У третій мисці з'єднайте тертий буряк, чорнослив і трохи майонезу. За бажанням посоліть, поперчіть. Ретельно перемішайте все.
Крок 12:
У кулінарне кільце (Ø 14-16 см) викладіть спочатку шар моркви з родзинками і розрівняйте. Не варто сильно натискати на шар моркви, інакше з нього виділиться сік.
Крок 13:
Зверху розподіліть шар сиру з курагою і також утрамбуйте.
Крок 14:
Потім шар буряка з чорносливом.
Крок 15:
Зверху посипте салат рубаними волоськими горіхами. За бажанням можете поставити салат на 30 хвилин в холодильник, але це необов'язково - адже всі інгредієнти натерті на дрібній тертці і так вже добре просочилися майонезом. Більш того, довго тримати салат в холодильнику не варто - з овочів може виділитися сік, який доведеться промокати серветкою.
Крок 16:
Перед подачею кільце зніміть. Прикрасьте салат за бажанням. Я прикрасила скибочками моркви, свіжою зеленню і горіхами. Смачного!
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Горіхи волоські - 650 ккал / 100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Курага - 215 ккал/100г
- Урюк - 290 ккал/100г
- Персики сушені - 254 ккал/100г
- Ізюм - 280 ккал / 100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г