Салат з буряка з м'ясом
спробуй цей гострий салат з м'ясом і овочами! Салат з буряка з м'ясом - небанальний і дуже смачний салат з гострими пікантними нотками. Таке блюдо виходить ситним і поживним за рахунок м'яса в його складі. Якщо відварити заздалегідь м'ясо і буряк, то на його приготування йдуть лічені хвилини.
покрокове приготування
-
Крок 1
Буряк промити під холодною водою, помістити в каструлю і залити новою водою. Поставити каструлю на вогонь і відварити до готовності (поки не стане м'якою). Потім остудити, після чого очистити від шкірки і дрібно нарізати невеликими кубиками. Щоб буряк менше фарбувала інші інгредієнти салату, слід попередньо промаслити її. Для цього в миску з нарізаним кубиками буряком влити 1/5 оливкової олії і добре перемішати. Залишити на деякий час, поки нарізаються інші продукти.
-
Крок 2
Яловичину промити і обтерти паперовими рушниками насухо. Потім видалити жилки і плівочки. Покласти цільним шматком в каструлю і залити водою. Поставити на вогонь і довести до кипіння. Як закипить, то зняти піну, додати сіль за смаком, перець горошком і лавровий лист. Відварити м'ясо до готовності, воно повинно бути м'якої структури. Готове відварене м'ясо остудити і порізати невеликими кубиками.
-
Крок 3
Курячі яйця також відварити круто, потім остудити і очистити. Розрізати варені яйця навпіл. Білки порізати кубиками. А жовтки залишити для приготування заправки для салату.
-
Крок 4
Мариновані огірочки дістати з банки і дрібно порізати.
-
Крок 5
Волоські горіхи подрібнити, дрібно порубавши ножем або в блендері (але не сильно!)
-
Крок 6
Приготувати заправку для салату. Для цього знадобиться розтерти залишилися відварені курячі жовтки. Додати до них гірчицю і перемішати. Потім по трохи додавати оливкову олію і поступово перемішувати соус до тих пір, поки він не стане однорідної консистенції. Часник очистити від лушпиння, промити і подрібнити через спеціальний прес. Додати його в соус, влити лимонний сік і знову добре перемішати.
-
Крок 7
З'єднати всі інгредієнти салату разом. Змішати буряк, м'ясо, білки і мариновані огірки. Заправити салат приготованим соусом. Посолити на свій смак і розмішати. Зверху прикрасити салат подрібненими волоськими горіхами. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 127 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Мариновані огірки - 16 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Олія з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Кухонне начиння
- Салат
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Горіх
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Святкові швидкі салати
- Рецепти на день народження
- Рецепти на 8 березня
- Низькокалорійні рецепти
- Збалансоване харчування
- Блендер
- Салат з яйцями
- Святкові салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Низькокалорійні дієтичні салати
- Салати з м'ясопродуктами
- Курячі яйця
- З яловичини
- З буряка
- З огірків
- З волоських горіхів
- Часник
- Гірчиця
- Лавровий лист
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода
- З сік

