Суп солянка зі свининою і сосисками

апетитна, пікантна, найкраща, найсмачніша! Суп солянка зі свининою і сосисками, зварений за цим рецептом, виходить густа, насичена і дуже ситна. Такий суп припаде до смаку чоловікам — в ньому так багато м'ясних виробів. Особливо хороша солянка в осінньо-зимовий період.

znlenaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 45 % 5 г
вуглеводи 36 % 4 г
67 ккал
ГІ: 25 / 12 / 63
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити суп солянку з оливками і ковбасою? Підготуйте необхідні продукти. Склад м'ясного Набору Ви можете змінювати в залежності від смаку, уподобань і наявності. Не страшно, якщо не буде каперсів, а ось без огірків вже не обійтися. Підійдуть будь-які, але солоні бочковим способом зроблять суп особливо ароматним.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Свинину промийте, очистіть від плівок і зайвого жиру. Поріжте на маленькі шматочки. Покладіть в каструлю і залийте холодною водою. Посоливши. Накрийте кришкою і варіть на маленькому вогні 40 хвилин після закипання, знімаючи піну шумівкою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Наріжте огірки соломкою. У суп влийте розсіл, додайте огірки і каперси.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картопля помийте, очистіть і наріжте соломкою. Закиньте його в каструлю.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте оливки, порізані кружальцями.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Ковбасу наріжте соломкою, сосиски полукружіямі. Додайте в каструлю з супом і варіть ще хвилин 10.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Цибулю очистіть, наріжте невеликими кубиками. Обсмажте його на невеликому вогні на рослинній олії до прозорості і легкої золотистої. Потім додайте моркву. Перемішайте, обсмажте овочі до м'якості, близько 5 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Тепер додайте томатну пасту, перемішайте і обсмажте ще пару хвилин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Покладіть в зажарку перець і лаврушку. Влийте пару ложок бульйону і тушкуйте ще 2-3 хвилини. Потім вилийте зажарку в суп. Дайте покипіти супу ще хвилин п'ять, і все, можна вимикати.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Нехай суп трохи настоїться, близько 20 хвилин. При подачі заправте солянку сметаною і зеленню, покладіть по кружечку лимона в кожну тарілку. Смачного!

корисно знати

Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Зазначену в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, залежно від того, густий чи рідший суп ви хочете отримати.

  • коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
  • вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Ковбаса напівкопчена «Московська» - 406  ккал/100г
  • Ковбаса напівкопчена «Краківська» - 466  ккал/100г
  • Сосиски «молочні» - 266  ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228  ккал/100г
  • Сосиски «Російські» - 243  ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Розсіл - 1  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Каперси - 23  ккал/100г
  • Каперси консервовані - 23  ккал/100г
  • Оливки - 115  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти