Солянка з курячих грудок на огірковому розсолі

смачна м'ясна солянка прикрасить звану вечерю і сімейний обід. Найголовніше, що м'ясна солянка готується з великої кількості м'яса. Чим більше в солянку йде м'ясних продуктів, тим краще. Мається на увазі не обсяг м'яса, а його різноманітність. Спробуйте приготувати - не пошкодуєте!

svetikAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 57 % 4 г
жири 29 % 2 г
вуглеводи 14 % 1 г
46 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо м'ясні продукти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Беремо солоні огірки і розсіл, лавровий лист і очищений корінь селери.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Також нам знадобляться помідори і ріпчасту цибулю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Якщо м'ясо не відварне, тоді його потрібно зварити в підсоленій воді до готовності, потім вийняти з бульйону і остудити.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Остигле м'ясо, ковбасу і грудинку нарізаємо дрібними шматочками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Цибулю чистимо і подрібнюємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладаємо його на прогріту сковороду з рослинним маслом. Обсмажуємо при помішуванні на середньому вогні до золотистого.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Помідори обдаємо окропом, знімаємо з них шкірку, видаляємо насіння і дрібно нарізаємо.

  9. Крок 9

    Крок 9

    До цибулі додаємо помідори. Тушкуємо 5 хвилин при помішуванні. Разом з помідорами можна додати в піджарку столову ложку томатної пасти, щоб солянка вийшла більш красивою і яскравою.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Потім вливаємо на сковороду огірковий розсіл. Треба брати розсіл домашній, щоб він був такого білого кольору. Якщо такого розсолу немає, його можна замінити розсолом з-під маслин. Маслини купуйте з кісточками, тому що в таких маслинах більше смаку. Солимо, якщо треба, і перчимо.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Солоні огірки подрібнюємо, дістаємо з банки маслини.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Подрібнене м'ясо заливаємо холодною водою - три літри на цей кулінарний рецепт. І ставимо каструлю на вогонь.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Коли закипить, в воду додаємо корінь селери і лавровий лист (після це потрібно вийняти).

  14. Крок 14

    Крок 14

    Тепер в закипілу воду додаємо лушпиння піджарку з розсолом і помідорами і кладемо чорний перець горошком.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Додаємо маслини і солоні огірки. Все перемішуємо.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Коли солянка закипить знову, пробуємо її на сіль (при потребі подсаливаем), тримаємо на вогні ще п'ять хвилин і вимикаємо. Кладемо в каструлю рубану зелень петрушки.

  17. Крок 17

    Крок 17

    У кожну тарілку з супом кладемо по кружечку лимона. Заправляємо сметаною. Смачного!

  • Блюдо виходить дуже ситним, наваристим і ароматним. Виглядає апетитно і пахне приємно-неможливо встояти. Смачна в гарячому вигляді, але також їй можна дати трохи часу настоятися і потім розігріти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Розсіл - 1  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Маслини - 166  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г

Схожі рецепти