Класичний салат Вальдорф з селерою яблуком і куркою

найсмачніший, апетитний, яскравий, святковий, соковитий! Класичний салат Вальдорф (Вальдорфський) з селерою, яблуком і куркою ми будемо готувати з готового курячим філе, тобто не зовсім по класиці. Але виходить він ще смачніше! Це відмінне блюдо для вечері, швидкого перекусу, святкового столу!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 7 г
жири 46 % 11 г
вуглеводи 25 % 6 г
146 ккал
ГІ: 69 / 31 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити класичний салат Вальдорф з селерою, яблуком і куркою? Почніть приготування салату з заправки. Майонез можете використовувати будь-який за смаком, у мене оливковий, але можна і домашній. Крім зазначених інгредієнтів можете додати в заправку рідкий мед і лимонну цедру, але це вже буде відступ від класичного рецепту.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У мисочці з'єднайте майонез, лимонний сік і спеції. Все ретельно перемішайте до однорідності.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тепер підготуйте основні інгредієнти для салату. Салат Романо можете замінити на готову салатну суміш.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Куряче філе попередньо відваріть до готовності в киплячій воді з додаванням солі, запашного перцю, лаврового листя і стебла селери. Готове філе вийміть з бульйону, обсушити і наріжте невеликими скибочками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Якщо виноградини великі, розріжте їх навпіл. Виноград бажано брати без кісточок, червоний або зелений, за смаком. Якщо виноград з кісточками, видаліть їх.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Листя салату вимийте, обсушіть і наріжте великими шматочками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Стебла селери вимийте і наріжте невеликими скибочками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Волоські горіхи раджу добре промити (на них наносять хімічні речовини, щоб зберігалися довше), а потім прожарити на сухій сковороді.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Яблуко вимийте, очистіть від серцевини і наріжте невеликими скибочками. Яблуко краще використовуйте соковиті, підійдуть сорти Пінк Леді, Гренні Сміт і ін. Яблука краще нарізати найостаннішими, щоб вони не встигли потемніти. Щоб салат був не тільки смачним, але і яскравим, красивим, вибирайте яблука червоного кольору.

  10. Крок 10

    Крок 10

    У мисці з'єднайте курку, яблука, салат Романо, селеру, виноград і волоські горіхи.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Все акуратно перемішайте. Полийте салат заправкою і обережно перемішайте. Можна відразу ж подавати салат до столу. Смачного!

корисно знати

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Виноград - 65  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Стебло селери - 12  ккал/100г
  • Листя салату - 12  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти