Суп пюре з сочевиці з беконом
яскравий і незвичайний суп! Приготуй і приємно здивуй сім'ю! Суп-пюре з беконом внесе різноманітність в щоденний раціон сім'ї. Простий у приготуванні, він не відніме занадто багато часу і стане відмінним варіантом страви, коли приготувати їжу потрібно швидко. Кремова текстура дозволяє приготувати суп заздалегідь і заморозити - тоді в будь-який час його можна просто розігріти і отримати свіжий смачний обід всього за 5 хвилин. Але, звичайно, свіжий він найбільш смачний і ароматний.
покрокове приготування
-
Крок 1
копчений бекон очищаємо від зайвого жиру і нарізаємо дрібними кубиками. Подрібнюючи м'ясо і всі овочі, можна не дуже піклуватися про красиву нарізці, так як суп буде Пюріровать блендером. Тому ріжемо як зручно і більше подобається.
-
Крок 2
Лук і болгарський перець чистимо, миємо, обсушуємо паперовим рушником і нарізаємо соломкою або невеликими кубиками. У каструлі з товстим дном розігріваємо олію, завантажуємо в нього підготовлені овочі і бекон. Постійно помішуючи, готуємо на самому повільному вогні до тих пір, поки овочі не стануть м'якше. У цьому випадку більш показовий цибулю - він повинен стати майже прозорим.
-
Крок 3
картопля очищаємо, миємо, ріжемо. Сочевицю промиваємо до чистого стану, зубчик часнику дрібно рубаємо. Додаємо овочі і сочевицю до цибулі і перцю, коли ті вже практично готові, помішувати і обсмажуємо ще протягом хвилини.
-
Крок 4
додаємо до овочів бульйон. Щоб скоротити час на приготування супу, бульйон повинен бути гарячим. Можна влити свіжоприготований або попередньо розігрітий. Відправляємо в каструлю лавровий лист і чебрець, додаємо сіль і чорний мелений перець, доводимо суміш до кипіння.
-
Крок 5
зменшуємо вогонь практично до мінімального. Інтенсивність кипіння повинна бути такою, щоб при закритій кришці суп не втік на плиту. Варимо до готовності сочевиці (приблизно 15-20 хвилин). Визначити готовність сочевиці можна глянувши на неї або роздавивши одне зернятко. Вона повинна бути розваристої на вигляд і м'якою при роздавлюванні.
-
Крок 6
як тільки суп готовий, прибираємо лавровий лист і чебрець - вони при подрібненні не потрібні. Смак і аромат суп вже отримав, а дрібне сміття, який залишиться від трав після блендера, готового блюда не потрібен. Пюріруем суп за допомогою погружного блендера, розливаємо по тарілках і подаємо до столу гарячим. При бажанні можна доповнити готову страву сухариками або свіжим хлібом. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Червона сочевиця - 314 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Бекон варений - 393 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Кухонне начиння
- Суп
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- Без яєць
- Збалансоване харчування
- Рецепти пісних страв без масла
- Блендер
- Суп з м'ясом
- Картопляний суп
- Суп з бобових
- М'ясні напівфабрикати
- З картоплі
- З солодкого перцю
- З лука
- З сочевицею
- Часник
- Лавровий лист
- Перець
- Солі
- Чебрець
- Масло
- Бульйон

