1. Головна
  2. Супи
  3. Суп без картоплі
  4. Тому ям з креветками і рибою

Тому ям з креветками і рибою

Екзотичний смачний суп, приготований вдома! Рецептом приготування цього супу дуже багато, на будь-який смак. Сьогодні я хочу поділитися рецептом, полюбився в нашій родині. звичайно кожен день не будеш готувати таке блюдо, але іноді можна урізноманітнити основне меню. Смак з супу виходить кисло-солодкий з легкої острінкой. Обов'язково візьми на замітку цей рецепт!

АннаWiAuthor avatar
автор рецепта
Тому ям з креветками і рибою рецепт з фото
0
0 979

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 83 % 5 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 17 % 1 г
23 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

  1. Крок 1

    Відварюємо рибу в даному рецепті-це тріска. Ви можете вибрати будь-яку іншу на свій смак. Додаємо в бульйон сіль і спеції. Варимо до готовності риби.

  2. Крок 2

    Далі бульйон проціджуємо, додаємо в нього нарізаний помідор, сік лайма.

  3. Крок 3

    Викладаємо в суп очищені королівські креветки.

  4. Крок 4

    Варимо пару хвилин. Назад додаємо в суп очищену від кісток рибу і посипаємо зеленню.

  5. Крок 5

    Наше тайське блюдо з рибного бульйону готове!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Філе тріски - 80  ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Сік лайма - 10  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лемонграсс - 104  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: