1. Головна
  2. Супи
  3. Суп з м'ясом
  4. Тому ям з грибами куркою і креветками

Тому ям з грибами куркою і креветками

любиш екзотичну кухню? Тоді цей рецепт для тебе! Бувають дні, коли гадаєш, що ж сьогодні приготувати, все набридло - ось тоді і стане в нагоді цей рецепт цього чудового супчика. Готується дуже легко і швидко. Смак виходить відмінний насичений з острінкой. Обов'язково візьми на замітку цей рецепт!

Swetlja4okAuthor avatar
автор рецепта
Тому ям з грибами куркою і креветками рецепт з фото
0
0 998

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 56 % 5 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 11 % 1 г
53 ккал
ГІ: 58 / 42 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

  1. Крок 1

    Промиваємо і відварюємо куряче філе.

  2. Крок 2

    Знімаємо з креветок панцир, за класичним рецептом готуються креветки з панциром. Але для нас все-таки звичніше очищені.

  3. Крок 3

    Завантажуємо в бульйон нарізані печериці і відварюємо 5 хвилин. Слідом додаємо куряче філе і креветки.

  4. Крок 4

    Як закипить, вводимо всі залишилися приправи і вливаємо кокосове молоко. Додаємо в бульйон сіль і знімаємо пробу. Чилі додаємо на свій смак.

  5. Крок 5

    наливаємо в тарілки наш Екзотичний суп і подаємо до столу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Кокосове молоко - 230  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Сік лайма - 10  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: