Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з вігною сиром і черрі

Салат з вігною сиром і черрі

Супер вітамінний, приголомшливо смачний салат! Харчуйся здорово і красиво! За що я люблю спаржеву квасолю, так це за приголомшливий смак, ситність, корисність і універсальність - що тільки з нею не приготуєш! А вігна хороша тим, що славиться високою врожайністю, відмінним смаком і великою користю. Дві рослини забезпечують нашу сім'ю запасами квасолі на всю наступну зиму-зазвичай ми вігну заморожуємо. Представляю вам своє улюблене блюдо з неї - смачне і красиве!

Мила-Мила

автор рецепта

Салат з вігною сиром і черрі рецепт з фото

0 1211

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 25 % 5 г

жири 20 % 4 г

вуглеводи 55 % 11 г

105 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1

Вігну вимийте, залийте холодною водою, поставте на плиту на середній вогонь і доведіть до кипіння.
Крок 2

Додайте сіль, варіть квасолю 4-5 хвилин, після чого відкиньте її на друшляк, щоб скла зайва волога.
Крок 3

Вимийте і розріжте на половинки помідори черрі.
Крок 4

Змішайте оцет, оливкова олія, трохи солі, якщо хочете - улюблені спеції.
Крок 5

Викладіть вігну в миску.
Крок 6

Наріжте фету і пармезан пластинками, додайте до квасолі.
Крок 7

Заправте салат соусом з оцту, масла і спецій.
Крок 8

Викладіть готовий салат на красиве блюдо і подавайте до столу. смачного!