Кутя з рисом і інжиром і відео

приготуй традиційну ритуальну страву з інжиром. Незвичайний смак! Цікавий варіант приготування куті-з інжиром, ананасами, мармеладом, горішками. Дуже смачно і дуже солодко!

ReinaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 4 г
жири 15 % 6 г
вуглеводи 75 % 30 г
189 ккал
ГІ: 23 / 62 / 15

цей незвичайний варіант куті готується, загалом, також, як і традиційний. Ось що для цього потрібно:

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Рис промити в каструлі, змінюючи воду, поки вона не стане прозорою.

  2. Крок 2

    Потім до рису додати масла, солі і залити окропом. На сильному вогні довести до кипіння, зменшити вогонь до мінімуму. Варити у відкритому вигляді до готовності, але не розваристості. Викласти в підходящу для змішування посуд.

  3. Крок 3

    Арахіс і волоські горіхи підсмажити, очистити від лушпиння. Додати до рису.

  4. Крок 4

    Ананас нарізати соломкою і додати туди ж до рису з горіхами.

  5. Крок 5

    Мармелад теж нарізати невеликими шматочками і покласти до суміші. Пару шматочків відкласти для прикраси.

  6. Крок 6

    Додати дрібно нарізані курагу і інжир. Один інжир розділити на кілька часточок для прикраси. Все добре перемішати, додавши мед, і прикрасити перед подачею.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Арахіс горіхи - 568  ккал/100г
  • Арахіс варений - 376  ккал/100г
  • Арахіс сирий без шкаралупи - 568  ккал/100г
  • Арахіс сирий зі шкаралупою - 564  ккал/100г
  • Арахіс смажений зі шкаралупою - 582  ккал/100г
  • Арахіс смажений і солоний - 585  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Ананаси - 49  ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57  ккал/100г
  • Мармелад - 322  ккал/100г
  • Курага - 215  ккал/100г
  • Персики сушені - 254  ккал/100г
  • Урюк - 290  ккал/100г
  • Інжир - 49  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г

Схожі рецепти