Рис басматі з шафраном

яскравий смак цієї страви подарує справжню насолоду! Спробуй! Шафран вважається найдорожчою пряністю, але пряність ця особлива. Басматі, приготований з нею, дуже гарний на колір - золотистий, а на смак - чудовий. Шафран додає йому особливий аромат. Спробуйте приготувати це смачне, оригінальне, яскраве блюдо - напевно воно вам сподобається, особливо, якщо ви любитель спецій.

НінаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 5 г
жири 25 % 12 г
вуглеводи 65 % 31 г
248 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    У глибокій вок сковороді розтопіть вершкове масло, викладіть в нього кешью і арахіс. Обсмажте до коричнево-золотистого кольору, після чого перекладіть в тарілку.

  2. Крок 2

    Шафран залийте гарячим молоком і дайте настоятися 15 хвилин. За цей час молоко стане насиченого темно-жовтого кольору.

  3. Крок 3

    Рис добре промийте, залийте на 20 хвилин холодною водою.

  4. Крок 4

    На дрібній тертці натріть імбир.

  5. Крок 5

    У ту ж сковороду, розпечену, викладіть імбир, кмин, перець горошком, гвоздику, кардамон і лавровий лист. Обсмажте трохи, щоб вони випустили аромат.

  6. Крок 6

    Додайте в сковороду басматі, обсмажуйте до легкої напівпрозорості.

  7. Крок 7

    Влийте до рису шафраново-молочну суміш і гарячу воду, посоліть, покладіть родзинки.

  8. Крок 8

    Варіть на помірному вогні, поки рідина не випарується.

  9. Крок 9

    Готовий рис посипте обсмаженими горіхами і нарізаним соломкою тофу. Подавайте зі свіжою зеленню кінзи. смачного!

  10. Крок 10

    важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю

  11. Крок 11

    про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рис басматі - 347  ккал/100г
  • Шафран - 310  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Кешью - 561  ккал/100г
  • Арахіс горіхи - 568  ккал/100г
  • Арахіс варений - 376  ккал/100г
  • Арахіс сирий без шкаралупи - 568  ккал/100г
  • Арахіс сирий зі шкаралупою - 564  ккал/100г
  • Арахіс смажений зі шкаралупою - 582  ккал/100г
  • Арахіс смажений і солоний - 585  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Кмин - 333  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Кардамон - 311  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Тофу - 72  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г

Схожі рецепти