Головна
Салати
Овочеві салати
Салат улюблений з консервованим лососем без майонезу

Салат улюблений з консервованим лососем без майонезу

салат з морепродуктів, приготований з любов'ю! Мені більше подобається салат з консервованого лосося (або скумбрії). Салат з консервованої риби-один з моїх улюблених салатів. Його я готую часто для своїх друзів, які часто до нас заходять.Завдяки лососеві це блюдо набуває незвичайний смаковий відтінок. Так, інгредієнтів багато. погратися теж трохи потрібно, але це того варто.

ninaola

автор рецепта

Салат улюблений з консервованим лососем без майонезу рецепт з фото

0 988

Склад / інгредієнти

порцій:

Анчоуси (8 штук)

Квасоля стручкова Зелена

200

Яйця

Помідори

200

Картопля

200

Лосось (консервований)

200

для заправки:

Оцет (на травах)

Перець чорний мелений

Петрушка

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 30 % 7 г

жири 48 % 11 г

вуглеводи 22 % 5 г

145 ккал

ГІ: 37 / 0 / 63

покрокове приготування

час приготування: 2 год

Крок 1

з самого початку потрібно зварити молоду картоплю в мундирі, яйця і стручкову квасолю. Охолодіть і наріжте великими кубиками, так в салатниці буде краще виглядати, хоча на смак це ніяк не впливає. Можна нарізати часточками-як на фото і оформити салат саме так.
Крок 2

потім сюди ж додайте помідори. Якщо вони маленькі, то я їх ділю на чотири половинки. Лосось розібрати на шматочки, тільки рідина потрібно перед цим обов'язково злити. Все викласти в одне блюдо і перемішати або не перемішувати за бажанням.
Крок 3

тепер в звичайну пляшку ставите все ті інгредієнти для заправки, що я вказала вище, гарненько збовтайте до однорідної маси. Є один маленький секрет. Це я роблю за дві або три години до приходу гостей. Тоді оцет і масло довше настоюють і стають більш ароматними. Тепер поливаємо салат. Зверху кладемо маслини і анчоуси.