1. Головна
  2. З овочами
  3. Курка з овочами
  4. Курячий суп з печерицями та плавленим сиром

Курячий суп з печерицями та плавленим сиром

дуже смачний і легкий супчик в приготуванні!

katyshaaAuthor avatar
автор рецепта
Курячий суп з печерицями та плавленим сиром рецепт з фото покроково
0
0 987

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 8 г
жири 21 % 4 г
вуглеводи 37 % 7 г
90 ккал
ГІ: 15 / 7 / 79

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для початку підготуємо інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Куряче філе наріжемо шматочками і вкидаємо вариться в киплячу підсолену воду. Картоплю нарізаємо кубиками і коли філе буде готове додаємо до філе.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Гриби нарізаємо часточками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На попередньо розігріту сковороду змащену соняшниковою олією викладаємо гриби.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Обсмажуємо гриби до готовності хвилин 5.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Цибулю подрібнюємо, моркву натремо на дрібну тертці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Обсмажуємо цибулю з морквою хвилин 3.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Плавлений сир нарізаємо на кубиками.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Коли картопля буде готовий, додаємо гриби. Варимо 15 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Потім, вкидаємо цибулю з морквою і варимо ще хвилин 5.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Далі, додаємо плавлений сир і варимо хвилин 7.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Готовий суп насипаємо в тарілки і подаємо на стіл. Смачного!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: