Салат з бринзою і в'яленими помідорами під шпинатним соусом
відмінний варіант для легкої вечері під час посту. Рецепт цього салату складався виходячи із залишків продуктів від інших страв, які потрібно було терміново використовувати.
покрокове приготування
-
Крок 1
Відміряти інгредієнти.
-
Крок 2
Бринзу нарізати середніми кубиками. Помідори вийняти з масла і обсушити на паперовому рушнику. Болгарський перець очистити від насіння. М'якоть нарізати невеликими кубиками. Помідори черрі нарізати четвертинками.
-
Крок 3
У салатник викласти бринзу, болгарський перець і помідори.
-
Крок 4
Соус. Шпинат вимити і обсушити. Горіхи розрізати навпіл.
-
Крок 5
Часник очистити і порубати.
-
Крок 6
В чашу блендера викласти шпинат, горіхи, часник, воду.
-
Крок 7
Збити масу блендером до однорідності.
-
Крок 8
У соус влити лимонний сік, додати чорний мелений перець.
-
Крок 9
Викласти салат на тарілку, полити шпинатним соусом. Посипати салат кедровими горішками і подати до столу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Бринза з коров'ячого молока - 260 ккал/100г
- Сир овечий сир 50 % - ної жирності - 370 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г
- В'ялені помідори - 213 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Горіхи кедрові - 620 ккал/100г
- Букові горішки - 568 ккал/100г
- Пінія - 635 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Олія з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Салат
- Сир
- Овочі
- Горіх
- Спеції приправи прянощі
- Інше
- Без термообробки
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Салат без яєць
- Салат з сиром
- Овочеві салати
- Салати з горіхами
- Салати без майонезу
- Ропні сир
- Зі шпинату
- З помідор
- З солодкого перцю
- Горіхи з сиром
- З волоських горіхів
- Кедрові горіхи
- Часник
- Перець
- Солі
- Вода
- З сік



