Пісний суп-пюре із зеленого горошку
яскравий і барвистий пісний суп! Урізноманітни своє меню! Такий суп можна готувати під час посту, він дуже поживний і в той же час простий у приготуванні. Горошок можна брати заморожений або свіжий, який у вас є. Так само і з кропом. Кількість лимонного соку регулюйте на свій смак-хтось любить кисліше, хтось віддає перевагу більш ніжний смак. Якщо не дотримуєтеся пост, можна в суп додати вершки або сметанку!.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуємо прості продукти. У мене горошок і кріп заморожені, в літній період можна взяти все свіже.
-
Крок 2
Горошок промити, залити водою і поставити на вогонь. Після закипання варити 10-12 хвилин.
-
Крок 3
Цибулину очистити і нарізати довільно кубиком. Нам потрібно її обсмажити і ми будемо подрібнювати потім, так що розмір кубиків не має значення. У сковороду наливаємо рослинне масло і обсмажуємо 5-6 хвилин.
-
Крок 4
Готовий цибулька дуже ароматний і золотистого кольору.
-
Крок 5
До звареного горошку додаємо обсмажену цибулю і залишимо хвилин на 5, щоб овочі охололи від "окропу"
-
Крок 6
Потім в каструльку до овочів додаємо сіль за смаком, лимонний сік і кріп. Нам потрібно все подрібнити блендером. У мене погружной, якщо немає такого - можна використовувати блендер-чашу, в таких ще роблять коктейлі.
-
Крок 7
Подрібнюємо наш супчик в пюре. Аромат приголомшливий! Потім потрібно каструльку з супом поставити на вогонь і довести вміст до кипіння. Перчик додати за смаком. Можливо захочете ще лимонного соку додати-пробуйте!
-
Крок 8
Ось наш пісний, яскравий, ароматний і смачний супчик готовий! Якщо ви не постите-сміливо можна додати сметану або вершки в суп. Шматочок чорного хлібця і насолоджуємося смачним обідом!
-
Крок 9
Смачного!
- такий яскравий і барвистий суп підніме настрій за обідом всій родині! А його насичений смак порадує животики)
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 81 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Дитячі рецепти
- Суп
- Овочі
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Супи швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Швидкі супи для дітей
- Без яєць
- Низькокалорійні рецепти
- Збалансоване харчування
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Пісні перші страви
- Овочевий суп вегетаріанський
- Суп без м'яса
- Суп без картоплі
- Супи для дітей
- Вегетаріанські супи
- Суп з бобових
- З лука
- З гороху
- Перець
- Солі
- Кропу
- Масло
- Вода
- З сік

