Деревні гриби по корейськи
готуй вишукані страви в домашніх умовах! Деревні гриби по корейськи можна обіграти в різних стравах, в даному рецепті вони приготовлені з фунчозой і яловичиною. Гриби можна використовувати як свіжі, так і сушені. У першому випадку грибів потрібно взяти більше, приблизно 200 грам.
покрокове приготування
-
Крок 1
& amp;nbsp;яловичину моєму, нарізаємо тонкими смужками, викладаємо в миску. Сюди ж наливаємо соєвий соус і кунжутне масло, насипаємо цукор і часниковий порошок, перемішуємо, залишаємо маринуватися.
-
Крок 2
Відварюємо фунчозу дотримуючись інструкції на упаковці, вона повинна стати прозорою. Потім
-
Крок 3
відкидаємо її на друшляк і промиваємо під проточною водою, повертаємо в каструлю. Поливаємо фунчозу соєвим соусом і кунжутним маслом, посипаємо цукром.
-
Крок 4
Швидко бланшуємо шпинат в киплячій підсоленій воді протягом 1 хвилини. Потім витягаємо, обдаємо холодною водою, віджимаємо.
-
Крок 5
Сушені деревні гриби поміщаємо в ємність з теплою водою, залишаємо на 10 хвилин. Після чого нарізаємо гриби смужками.
-
Крок 6
Моркву і цибулю очищаємо, моркву натираємо на тертці для овочів по корейськи, а цибулю ріжемо тонкими півкільцями.
-
Крок 7
Обсмажуємо підготовлені інгредієнти на рослинній олії окремо: спочатку цибулю до прозорості, потім моркву до м'якості, гриби - 3 хвилини, яловичину до повної готовності.
-
Крок 8
З'єднуємо обсмажені овочі, яловичину і гриби,додаємо фунчозу і шпинат, перемішуємо. Пробуємо на смак, при потребі додаємо соєвий соус і цукор.
-
Крок 9
розкладаємо блюдо по порціях, посипаємо насінням кунжуту. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яловичина-філе (стейк) - 189 ккал/100г
- Яловичина-філе (ростбіф) - 148 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Скляна локшина - 351 ккал/100г
- Деревні гриби - 91 ккал/100г
- Олія кунжутна - 899 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Гриб
- Овочі
- Горіх
- Солодке
- Макаронні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Азіатська кухня
- Гриби смажені
- Друге з м'яса
- З яловичини
- Соус
- Гриби з цибулею
- Гриби з морквою
- Деревні гриби
- З моркви
- Зі шпинату
- З лука
- Насіння
- Цукор
- Макарони з грибами
- Локшина
- Часник
- Масло

