склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для початку варимо рис. 400гр рису заливаємо 600мл води і варимо за звичайною програмою в мультиварці
Крок 2:
Коли рис звариться, додаємо в нього 50мл рисового оцту(продається в будь-якому великому магазині). Якщо немає рисового оцту, можна приготувати заправку для рису з цукру, столового оцту і солі, але сама не пробувала - простіше купити, він не так дорого коштує. Після додавання оцту ретельно перемішуємо рис, щоб він рівномірно просочився нашої заправкою. У заправці-головний секрет рису для суші. Після того, як ми перемішали рис, йому треба дати трохи охолонути
Крок 3:
Раніше я завжди крутила роли циновкою, але друзі подарували спеціальний набір - суші Меджік. Тепер користуюся тільки їм. Тому замість циновки на килимку встановлюємо лист норі
Крок 4:
Викладаємо рис, але не на всій площі листа - як показано на фото. Щоб лист норі не стовбурчився, його сухий кінець можна трохи змочити водою. Щоб рис під час готування не прилипав до рук, також рекомендую приготувати піалку з водою-до мокрих рук рис практично не прилипає і його зручно розкладати
Крок 5:
Викладаємо начинку на рис. Комбінації з сьомги, огірка і болгарського перцю - на свій смак. Деякі додають авокадо, але його складно знайти у нас стиглим. Я люблю, коли начинки побільше, тому зазвичай кладу все :) до речі, огірок краще використовувати без насіння. Так смачніше
Крок 6:
Скручуємо наш килимок і отримуємо акуратненький, рівний рулетик, який остаетс тільки нарізати
Крок 7:
Щоб скрутити рол рисом назовні (наприклад Філадельфію), треба обрізати лист норі, розкласти на ньому рис і перевернути його разом з рисом, а потім викласти начинку. Якщо ви крутите циновкою, то буде потрібно харчова плівка і операція буде трохи складніше, але від цього вийде не менш смачно :)
Крок 8:
Після того як скрутіть рол рисом назовні, його треба буде обернути в тонко нарізані скибочки сьомги (щоб отримати Філадельфію), або обсипати кунжутом, або прикрасити ікрою тобіко
Крок 9:
З 400гр рису у мене вийшло 8 рулетів (один в кадр не потрапив, тому що був блискавично з'їдений домашніми хижаками під проводом чоловіка:)) + з решти рису я зробила 16 нігірі суші
Крок 10:
Якщо хочеться різноманітності, за допомогою формочок з все того ж набору можна приготувати нігірі суші. Для цього укладаємо в формочку шматочки сьомги, якщо хочеться погостріше, можна додати трохи васабі. Якщо формочок немає, то треба руками зліпити рисові колобки і такі ж шматочки укласти на них зверху
Крок 11:
Встановлюємо зверху другу формочку
Крок 12:
Накладаємо в отримані отвори рис
Крок 13:
Знімаємо верхню форму і перевертаємо залишилася конструкцію з рисовими колобками і сьомгою на них
Крок 14:
Ось так виглядають наші нігірі суші. 2 заходи по 8 штук = 16 нігирів
з 400гр рису у мене вийшло 8 порцій ролів і 16 нігірі суші
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал / 100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Сьомга на пару - 197 ккал/100г
- Сьомга відварна - 189 ккал/100г
- Сьомга свіжа - 140 ккал/100г
- Норі - 3 ккал/100г
- Вершковий сир 50%-ної жирності - 349 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г