Головна
Салати
Овочеві салати
Салат зелений з гранатом

Салат зелений з гранатом

цей соковитий, яскравий салат буквально напханий вітамінами!!! У цьому салаті я спробувала зібрати самі соковиті і корисні продукти, які не тільки поєднуються між собою, але і дарують нашому організму всі необхідні комплекси захисту, він підходить для будь-якого типу харчування і дуже смачний. Спробуйте і ви погодитеся зі мною.

Шура

автор рецепта

Салат зелений з гранатом рецепт з фото покроково

0 927

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 25 % 3 г

жири 25 % 3 г

вуглеводи 50 % 6 г

60 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1

Підготували всі овочі, помили під проточною водою
Крок 2

Розібрали на кісточки гранат
Крок 3

Порізали цибулю-порей на кружки
Крок 4

Порізали на соломку савойську капусту
Крок 5

Розібрали на рівні листочки шпинат
Крок 6

Порізали селеру
Крок 7

Решта шпинату теж дрібно порізали
Крок 8

Порізали на гуртки солодкий перець
Крок 9

Почистили авокадо і порізали довільно
Крок 10

Зібрали наш салат, збризнули лимоном, посолили, заправили оливковою олією.Отримуйте апетит!