Фінський суп з червоної риби Лохікейтто з картоплею

вершкова юшка з червоної риби. Рецепт з самої Фінляндії! Дуже ніжний вершковий смак і тануть шматочки риби. Дуже смачний і ситний фінський рибний суп Лохікейтто. Рибка в ньому просто тане в роті.

lakshmi-777Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 6 г
жири 23 % 3 г
вуглеводи 31 % 4 г
65 ккал
ГІ: 37 / 4 / 59

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

юшка з вершками або молоком у фінській кухні залишається фаворитом. З перекладу на російську слово " lohi "означає"лосось". Лохікейтто-благородна варіація фінського супу, в який додаються вершки.

з голови сьомги видаляємо зябра, обмиваємо, ставимо варитися на середньому вогні.

як тільки суп закипить, прибираємо пінку, опускаємо в суп цибулю, одну картоплину. Через п'ять хвилин-лаврушку і перець горошком. Варимо на середньому вогні 20 хвилин. Прибираємо картоплю, проціджуємо бульйон.

розминаємо товкачем картопля, додаємо пюре в бульйон. Обсмажуємо в слив.олії цибулю-порей, нарізану кружальцями. Кладемо селеру.

додаємо в бульйон моркву соломкою, піджарку з цибулі, сиру картоплю кубиками. 15 хвилин варимо.

змішуємо вершки з борошном, заливаємо в киплячий бульйон, все перемішуємо.

кладемо рибу, нарізану на шматочки, але до кипіння не доводимо. З рибної голови видаляємо кістки, кладемо її в суп.

накриваємо суп кришкою, залишаємо на добу.

подаємо зі свіжим кропом, чорним хлібом або карельськими хвіртками.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сьомга свіжа - 140  ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189  ккал/100г
  • Сьомга на пару - 197  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля порей - 33  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г

Схожі рецепти