Салат з яловичої печінки з перцем

корисно харчуватися потрібно завжди і салат вам в цьому допоможе!

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 7 г
жири 44 % 11 г
вуглеводи 28 % 7 г
157 ккал
ГІ: 42 / 20 / 38
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

Скоро день Народження, і думки забігають наперед – що поставити на святковий стіл в цей раз? Звичайно, від того, хто прийде в гості, від їх переваг і буде залежати вибір страв. Можливо, хтось любить майонезні салати, а хтось-салати з якимись іншими заправками. Комусь більше до душі м'ясо, іншим курка або риба. А ось я знайшла кулінарний рецепт для тих, хто завжди намагається стежити за вуглеводами.

про те, як готувати цю їжу, я і розповім. Отже, салат з печінки.

печінка-своєрідний продукт, але працювати з нею все ж просто. Нам досить розрізати її на дрібненькі шматочки. Протушкувати печінку в невеликій кількості бульйону, звареного з овочів. Додайте туди ж лавровий лист і запашний перчик. Паралельно варимо картоплю, а також яйця. Поруч на плиті стоїть і сковорода - в ній вже смажиться цибулька з морквою. А пізніше на іншій сковороді підсмажимо окремо ще одну цибулину

вибираємо відповідне блюдо, бажано плоске. На нього відразу викладемо зелень, можна листя салату.

коли печінка звариться, остудити її і пропустимо через м'ясорубку. Поступово додаємо в наш фарш трохи бульйончика. На блюді сформуємо з фаршу тіло печінкового "півника".

Майонезом змажемо шар печінки, і на нього покладемо шар смаженої цибулі з морквою.

натріть на тертці відварну картоплю, і покладіть половину від отриманої маси. Обов'язково змажемо його майонезом, і викладемо на це смажену цибулю. І знову промажем майонезом.

відокремивши білки від жовтків, протираємо на крупній тертці і теж викладаємо, змастивши потім майонезом. Ну і останній шар буде з картоплі. Як ви пам'ятаєте, ми його натерли на крупній тертці, і вийшли як би пір'ячко. Тому, посипаючи салат, робимо це нежненько і не приминаючи. Вийде гарний шар, повітряний-пір'ячко. Прикрасимо" Півника " солодким перцем. Спочатку зобразимо його гребінець, а потім і дзьоб з хвостом, крила і лапки. А око спробуйте зробити або з маслин, або з запашного перцю.

а ось і скромна добавка до салату - курчата з печінки. У нас залишилася четверта частина печінкового фаршу. Сюди ми прокрутимо морквину, витягнуту з бульйону. А ще додамо 4ст.ложки сметани, і все добре перемішуємо.

Візьміть дрібну тертку, і натріть жовтки на дрібній тертці. Скачайте з фаршу кульки, які послужать за тільце і голову курчати.

Обваляйте всі кульки в жовтку. Бажано для цього рецепта брати сільські яйця, оскільки жовтки яєць з птахофабрики не яскраві.

Клювики і лапки зробимо з болгарського перцю. А око - з маслини, або запашного перцю.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Печінка яловича - 130  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г

Схожі рецепти