1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Квітневий салат

Квітневий салат

смачний, легкий, корисний салатик на кожен день для всієї родини! Квітень рясний ранніми овочами цього року, що не пройти повз них Салат"Айсберг & quot; , На мій погляд, один з найбільш соковитих і улюблених салатів жінок. Я його дуже люблю і працюю з ним з великим задоволенням. Пропоную швидкий салат на вечерю за 10 хвилин.

ШураAuthor avatar
автор рецепта
Квітневий салат рецепт з фото покроково
0
0 1789

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 64 % 9 г
вуглеводи 29 % 4 г
99 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Промийте овочі під проточною водою

  2. Крок 2

    Крок 2

    Наріжте зелену цибулю з кропом

  3. Крок 3

    Крок 3

    Редис поріжте кружкакми

  4. Крок 4

    Крок 4

    Наріжте свіжий оругец

  5. Крок 5

    Крок 5

    Часточками поріжте помідори

  6. Крок 6

    Крок 6

    Перець поріжте півкільцями

  7. Крок 7

    Крок 7

    Розберіть салат Айсберг

  8. Крок 8

    Крок 8

    І порвіть його довільно руками

  9. Крок 9

    Крок 9

    З'єднайте овочі і перемішайте. Потім заправте олією, посоліть за смаком

  10. Крок 10

    Крок 10

    Подавайте відразу, щоб сік і волога не випарувалася. Отримуйте апетит!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Салат Айсберг - 14  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Редис - 20  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: