1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Квітневий салат

Квітневий салат

смачний, легкий, корисний салатик на кожен день для всієї родини! Квітень рясний ранніми овочами цього року, що не пройти повз них Салат"Айсберг & quot; , На мій погляд, один з найбільш соковитих і улюблених салатів жінок. Я його дуже люблю і працюю з ним з великим задоволенням. Пропоную швидкий салат на вечерю за 10 хвилин.
ШураAuthor avatar
автор рецепта
Апрельский салат
0
01494

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 64 % 9 г
вуглеводи 29 % 4 г
99 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Промийте овочі під проточною водою

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Наріжте зелену цибулю з кропом

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Редис поріжте кружкакми

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Наріжте свіжий оругец

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Часточками поріжте помідори

  7. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перець поріжте півкільцями

  8. Крок 7:

    Шаг 7.

    Розберіть салат Айсберг

  9. Крок 8:

    Шаг 8.

    І порвіть його довільно руками

  10. Крок 9:

    Шаг 9.

    З'єднайте овочі і перемішайте. Потім заправте олією, посоліть за смаком

  11. Крок 10:

    Шаг 10.

    Подавайте відразу, щоб сік і волога не випарувалася. Отримуйте апетит!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Редис - 20   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Салат Айсберг - 14   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: